Halaman

    Social Items

Visit Namina Blog
Home / Archived For November 2013
Tips Cara Alami- Lemak dalam tubuh jika terlalu berlebihan sering kali membuat tidak nyaman dan kurang percaya diri. Masalah kelebihan lemak di pinggul atau pinggang biasa dialami oleh wanita, dan berbagai cara pun dilakukan untuk melangsingkan perut baik secara alami maupun dengan mengkonsumsi obat-obatan. Untuk tips cara alami merampingkan perut dan pinggul yang tepat bisa anda simak cara-caranya berikut;

1. Kurangi Makanan Berkalori Tinggi

Tips mengurangi jumlah kalori tubuh sangat direkomendasikan. Mengurangi kalori harian sebesar 500-1000 kalori setiap hari merupakan cara yang ampuh untuk mengurangi kadar lemak di bagian perut dan pinggang sobat. Adapun cara untuk mengurangi kadar kalori yaitu dengan cara berolahraga secara rutin dan teratur, serta diimbangi dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori.

2. Konsumsi Makanan-makanan Sehat
cara melangsingkan perut



Memakan makanan yang sehat tentu akan berpengaruh dengan jumlah lemak yang disimpan oleh tubuh, Dan jika anda ingin merampingkan pinggang agar tidak terlalu banyak lemak maka konsumsilah makanan-makanan sehat yang bebas lemak. Karena makanan sehat bisa mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Alangkah lebih baik jika anda rutin mengkonsumsi sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, telur, ikan, kacang-kacangan, produk susu yang bebas lemak dan daging tanpa lemak.


3. Hindari Asupan Lemak dan Gula Berlebihan


Tips cara paling ampuh untuk mengurangi lemak yang berlebihan di bagian perut serta pinggang adalah dengan membatasi asupan makanan yang mengandung kadar gula tinggi serta kurangi makan makanan yang berlemak. Maka dari itu anda jeli dalam memilih makanan yang sehat supaya terhindar dari makanan bergula tinggi dan berlemak trans atau jenuh.


4. Latihan Kardio


Latihan kardio ternyat juga ampuh untuk membakar lemak di perut dan pinggang. Anda bisa berlatih kardio dengan intensitas tinggi contohnya seperti berlari dan bersepeda.


5. Latihan Perut


Lakukan latihan perut secara teratur bisa mengurangi kadar lemak di pinggang. Untuk itu Sobat harus berlatih sit up selain itu Sobat juga bisa mempertimbangkan untuk melakukan latihan menggunakan stability ball.


Semoga tips cara merampingkan perut dan pinggang diatas bermanfaat bagi pembaca. Tips menarik berikutnya Tips Cara Memutihkan Kulit Wajah Alami.

Tips Cara Alami Merampingkan Perut dan Pinggang

Manfaat Bangle Bagi Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh - Bangle atau dalam bahasa latinnya disebut Zingiber montanum merupakan salah satu tanaman rempah-rempah anggota suku temu-temuan yang berbentuk umbi atau rimpang. 

Rimpang Bangle dapat dimanfaatkan sebagai bumbu dapur dan bahan pengobatan. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan oleh para leluhur bangsa Indonesia sebagai obat tradisional dalam bentuk jamu dan dipercaya dapat menyembuhkan penyakit secara alami dan aman, sebagai pelangsing perut dan pasca ibu melahirkan.

Sedangkan senyawa aktif yang terkandung dalam rimpang bengle adalah : Asam organik, Mineral, Lemak, Gom albuminoit, Gula, Damar (pahit), dan Minyak atsiri (Sineol, pinen, sesquiterpen). Senyawa-senyawa ini dapat membantu dalam proses pembentukan metabolisme dalam tubuh.

Bangle sebagai bahan jamuBeberapa manfaat bangle bagi kesehatan, diantaranya adalah :
  • Untuk Mengobati Sakit kuning
  • Untuk Mengobati Demam, sakit kepala
  • Untuk Mengobati Batuk berdahak
  • Untuk Mengobati Perut nyeri, masuk angin
  • Untuk Mengobati Sembelit
  • Untuk Mengobati Sakit Kuning
  • Untuk Mengobati  Cacingan
  • Untuk Mengobati Rheumatik, Gangguan saraf
  • Ramuan jamu pada wanita setelah melahirkan
  • Mengecilkan perut setelah melahirkan
  • Mengatasi Kegemukan

Proses pembuatan obat tradisionalnya biasanya bangle diparut dan diperas sarinya kemudian diminum bersama dengan madu murni sebagai jamu, atau bagi penderita reumatik dan pegal2 bisa juga dioleskan di bagian yang sakit.

Demikianlah artikel tentang Manfaat dan khasiat rimpang Bangle bagi kesehatan tubuh, semoga artikel diatas bermanfaat bagi pembaca. Untuk artikel terkait anda bisa baca Jenis-jenis Tanaman Herbal Berkhasiat. 


Manfaat Dan Khasiat Bangle Bagi Kesehatan Dan Kebugaran

Tekanan darah tinggi atau dalam bahasa kedokteran sering disebut Hipertensi merupakan faktor resiko utama penyebab serangan penyakit stroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya aneurisma aorta), penyakit arteri perifer, dan penyebab penyakit ginjal kronik. Bahkan peningkatan sedang tekanan darah arteri terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek.

Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat memperbaiki kontrol tekanan darah dan mengurangi resiko terkait komplikasi kesehatan. Meskipun demikian, obat seringkali diperlukan pada sebagian orang bila perubahan gaya hidup saja terbukti tidak efektif atau tidak cukup. Alternatif pengobatan untuk mengurangi Tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan alami sebagai obat, Yaitu dengan memanfaatkan Buah Kesemek sebagai bahan ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Ramuan Herbal Darah Tinggi Secara Alami Menggunakan Buah Kesemek

Sejarah Asal Mula Buah Kesemek


Resep Cara Meramu Obat Alami Darah Tinggi
Ramuan Herbal Darah Tinggi
Asal mula buah kesemek berasal dari Republik Rakyat Cina, dan kemudian buah ini disebar luaskan negara bagian Jepang pada zaman purba dan dikembang biakkan di sana. Setelah itu buah ini mulai menyebar ke bagian lain Asia, dan pada masa kolonial di tahun 1800an dibawa ke Eropa selatan dan Amerika - Kalifornia.

Bahan-bahan Yang Terkandung Dalam Buah Kesemek

Buah kesemek segar mengandung 19,6 % karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa, 0,7 % protein, vitamin A dan kalium. Buah kesemek yang masih muda mengandung zat tanin atau sering dinamai tanin-kaki, yaitu zat yang menyebabkan rasa sepat pada buah. Zat ini akan berkurang bersama dengan masaknya buah. Zat tanin-kaki pada buah Kesemek ini memiliki manfaat dan khasiat untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi yang berlebihan.

Cara membuat ramuan obat alternatif untuk mengurangi dan mengobati tekanan darah tinggi yang berlebihan dapat anda racik sendiri dengan memanfaatkan tanaman herbal disekitar kita, seperti halnya memanfaatkan Buah Kesemek Sebagai obat herbalnya.

Jika anda memiliki masalah dengan kadar darah yang tinggi berikut adalah ramuan Herbal yang bisa anda coba:

Bahan ramuan obat darah tinggi: 
  • Buah kesemek
  • Biji teratai 200 gr
  • Air 750 cc 
Cara Membuat ramuan tradisional: 
Cara membuatnya sangatlah mudah. Pertama-tama, anda harus merebus biji teratai pada periuk yang terbuat dari tanah hingga mendidih. Buah kesemek kemudian diiris dan dicampurkan dengan rebusan biji teratai tadi. Lalu, rebuslah bersamaan hingga air rebusnya tersisa sebanyak 400 cc. minumlah ramuan ini dengan rutin.


Tips Sehat: Jika anda menginginkan hasil yang maksimal, terlebih dahulu yakinkan hati anda dengan berdoa kepada Tuhan untuk kesembuhan dari penyakit yang diderita, dan minumlah ramuan herbal ini secara rutin dan teratur.

Semoga dengan sedikit artikel Ramuan Herbal Darah Tinggi Secara Alami Menggunakan Buah Kesemek ini bermanfaat bagi pembaca, dan Semoga Allah SWT mengangkat penyakit yang ada dalam tubuh kita sehingga tubuh menjadi Sehat dan bugar. Amiin.


Buah Kesemek Bisa Obati Darah Tinggi Secara Alami, Sehebat Itukah Manfaatnya?

Langganan: Postingan (Atom)