Halaman

    Social Items

Visit Namina Blog
Home / Archived For 2014
1001Manfaat-Alami - Obesitas sering menjadi momok bagi setiap orang. Ya, kelebihan berat badan memang membuat kondisi tubuh kurang ideal dan sering kali memperoleh cibiran dari banyak orang "Kok kamu sekarang gemukan gini yah?". Jika hal demikian menimpa Anda, sebaiknya tidak usah minder dan berkecil hati. Segala sesuatu pasti ada solusi yang bisa dilakukan.

Nah, untuk mengatasi masalah obesitas atau kelebihan berat badan Anda, berikut 1001Manfaat-Alami bagikan Tips Bagaimana Cara Mengatasi Masalah Kegemukan. Tips berikut ini tidak mengharuskan Anda untuk mengonsumsi obat-obatan untuk menurunkan berat badan, yang harus Anda lakukan adalah seperti berikut ini:

Cara Menurunkan Berat Badan Dan Obesitas
Obesitas (Foto : Google)
 TIPS CARA ALAMI MENGATASI BERAT BADAN BERLEBIHAN
Rutin berolahraga
  • Cara yang paling sederhana adalah dengan berolahraga secara rutin. Luangkan waktu Anda 15 menit setiap harinya untuk melakukan olahraga. Tidak mesti harus ke gym, Anda bisa melakukan olahraga di rumah seperti bersepeda, push up, jogging, sit up, berenang, dan lain sebagainya.
Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran segar
  • Awali dari sekarang juga dengan mengonsumsi sayur sayuran segar dan ganti camilan Anda dengan buah-buahan. Selain sayuran dan buah-buahan membuat tubuh Anda menjadi sehat, buah-buahan dan sayur-sayuran juga kaya akan kandungan serat yang mampu melapisi bagian dinding-dinding usus sehingga Anda akan mudah merasa kenyang.

Perbanyak minum air putih setiap hari
  • Minum air putih juga dapat membantu menurunkan berat badan Anda, usahakan setiap hari minum 8 gelas air putih. Selain air putih berguna untuk menghindari Anda dari penuaan dini, memperbanyak minum air putih juga mampu membuang racun dan lemak jahat yang ada dalam tubuh Anda.

Usahakan makan lebih sering dan teratur
  • Ini penting untuk dilakukan agar tidak melewatkan jam makan. Masalahnya, jika Anda melewatkan jam makan dan pada saat jam makan berikutnya Anda akan makan dengan porsi yang banyak dan berlebihan karena sangat lapar. Akan lebih baik jika Anda makan lebih sering namun teratur dengan porsi yang sedikit.

Ganti dari mengonsumsi nasi putih dengan nasi merah
  • Nasi putih pada umumnya dapat membuat perut Anda akan merasa cepat lapar karena sifatnya yang mudah dicerna oleh tubuh. Sangat berbeda dengan nasi merah (Beras Merah), serat nasi merah tidak mudah dicerna sehingga jika Anda mengkonsumsinya akan merasakan kenyang lebih lama.

Itulah beberapa Tips Cara Mengatasi Obesitas Secara Alami yang bisa Anda lakukan sendiri dirumah. Sampai jumpa dan baca artikel kesehata dari 1001Manfaat-Alami yang lain. 

Tips Cara Alami Mengatasi Obesitas Atau Kelebihan Berat Badan

1001 Manfaat Alami | Khasiat Buah Blueberry bagi Kesehatan - Seberapa seringkah anda mengonsumsi buah Blueberry? Jika anda rutin mengonsumsi buah beri ini, berarti anda termasuk orang yang beruntung. Sebab tubuh anda akan selalu sehat dan bugar. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan buah Blueberry memiliki kandungan zat antioksidan yang cukup tinggi dibandingkan dengan jenis buah-buahan yang lain. 

Bukan hanya sebagai anti oksidan, tenyata blueberry juga bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah dan perawatan rambut.

Untuk mengetahui lebih banyak tentang Apa manfaat buah blueberry bagi kesehatan tubuh?, berikut ini akan diulas secara singkat manfaat buah beri untuk kesehatan seperti yang pernah dipublise oleh Merdeka.com 
Buah Blue Berry
Manfaat Tersembunyi Dibalik Blueberry ( img:google)

Macam-macam Manfaat Buah Blueberry Untuk Menjaga Kesehatan Dan Kecantikan Tubuh


Blueberry sangat kaya akan zat antioksidan yang baik untuk tubuh

Zat antioksidan dalam buah blueberry bermanfaat untuk menetralisir efek radikal bebas serta mampu meningkatkan sistem imun/kekebalan tubuh manusia. Juga bermanfaat menekan tingkat risiko penyakit jantung, dan hati.

Buah Blueberri untuk meningkatkan kemampuan memori otak

Mengonsumsi buah beri secara rutin dengan cara di jus ternyata mampu meningkatkan fungsi sel otak Anda untuk mengingat lebih maksimal. Blueberry juga berfungsi sebagai pencegah penyakit demensia.

Blueberry sebagai pencegah  kanker

Ternyata buah blueberry berkhasiat juga untuk mengurangi risiko kanker usus,  kanker payudara, dan kanker kerongkongan. Ini disebabkan karena zat antioksidan di dalam blueberry mampu bekerja secara maksimal untuk mencegah sel kankeragar tidak berkembang.

Buah beri sangat baik untuk kesehatan jantung

Telah banyak penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan menyimpulkan hal yang sama, mengonsumsi buah blueberry dalam seminggu secara teratur dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
Blueberry untuk mengobati diabetes

Zat antioksidan di dalam blueberry sangat berkhasiat untuk menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2. Zat anthocyanin dalam beri mampu bekerja lebih baik untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Buah Blueberry untuk menurunkan berat badan atau diet sehat

Zat catechin yang terdapat pada buah blueberry mampu membakar lemak lebih cepat. Sehingga program diet sehat anda akan lebih cepat terealisasikan tanpa harus mengonsumsi obat obatan kimia berbahaya.

Itulah keutamaan manfaat dan khasiat buah blueberry bagi kesehatan dan kecantikan tubuh. Bagaimana? Lebih tertarik untuk sehat alami dan natural? Mulai sekarang, konsumsilah buah dengan sejuta manfaat blueberry ini secara rutin. Baca juga: 5 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal

6 Manfaat Dan Khasiat Buah Blueberry bagi Kesehatan

Tips Cantik Alami - Bukan menjadi rahasia umum lagi jika kaum pria ternyata juga mendambakan kulit tubuh yang putih dan bersih, hampir sama dengan kaum hawa. Sebab, kulit yang bersih dan terawat akan menyempurnakan penampilan baik pria maupun wanita.

Ada banyak cara alami yang bisa Anda lakukan untuk perawatan kulit tubuh Anda, namun yang 1001 Manfaat Alami rekomendasikan adalah dengan memanfaatkan buah Alpukat sebagai bahan utama untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh secara alami yang efektif. Sebab, alpukat memiliki kandungan vitamin yang sangat baik untuk proses peremajaan kulit Anda tanpa efek samping yang membahayakan.

Tips Kecantikan Kulit Alami
Cantik Alami Dengan Buah Alpukat ( Foto : google )
Cara mencerahkan kulit kusam pada tubuh secara alami dgn cepat ini bisa Anda lakukan dengan cara menghaluskan buah alpukat menggunakan blender dan dicampur dengan sedikit perasan jeruk nipis sekitar 1 sdm. Setelah alpukat halus, pakailah alpukat tersebut ke seluruh bagian tubuh untuk luluran secara merata. Tunggu sesaat sekitar 15 menitan sampai lulur mengering dan terasa kaku di tubuh. Setelah itu bilaslah menggunakan air bersih yang dingin.

Untuk memperoleh hasil putih dan bersih yang maksimal, lakukan  cara diatas secara rutin sebelum mandi, minimal lakukan sekali dalam sehari. Hasilnya biasanya bisa anda lihat sekitar 3 minggu pemakaian rutin melakukan lulur menggunakan alpukat.

Semoga informasi Tips Cara Alami Memutihkan Badan Dengan Cepat ini berguna dan bermanfaat untuk anda, selamat mencoba.

Tips Kecantikan : Cara Alami Memutihkan Badan Dengan Cepat Menggunakan Buah Alpukat

1001 Manfaat Alami | Rahsia Diet Sehat Dan Cepat - Obesitas atau disebut dengan kelebihan berat badan sering menimbulkan berbagai masalah bagi si penderita, berbagai masalah pun kerap kali dikeluhkan karena tubuh yang terlalu gemuk membuat tidak nyaman saat melakukan aktifitas, serta dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit.

 Untuk mensiasati dalam mengurangi masalah berat badan yang berlebihan, ada beberapa cara diet yang tepat dan cepat untuk anda lakukan. Adapun Tips Dan Cara Diet Alami Yang Bagus Dan Cepat Dalam Waktu Singkat adalah sebagi berikut :

Cara Melakukan Diet Yang Benar

Cara Melangsingkan Perut Buncit Dengan Diet Sehat Dan Capet

1. Olah Raga Secara Rutin

Kegiatan ini sangat berpengaruh cukup besar dalam proses pembakaran lemak yang berlebihan, sehingga proses pelangsingan tubuh Anda akan lebih cepat.

2. Perbanyak Mengonsumsi Air Putih

Air putih memiliki peranan penting untuk menyeimbangkan sel dalam tubuh. Normalnya sebaiknya Anda mengonsumsi air putih 8 gelas/hari secara rutin.

3. Atur Pola Makan Yang Sehat
Kurangi porsi makanan berkarbohidrat yang tinggi dan berlebihan, ganti makanan Anda dengan makanan yang rendah kalori dan kaya akan gizi.

4. Perbanyak Konsumsi Buah Dan Sayur

Sayur-sayuran sangat baik untuk diet sehat Anda, sayuran kaya akan nutrisi yang mampu mensuplai dengan baik kedalam tubuh. Imbangi pula dengan rutin mengonsumsi buah-buahan segar.

5. Usahakan Hindari Mengonsumsi Makanan Instan Dan Cepat Saji
Sebaiknya hal ini dihindari. Sebab, makanan cepat saji sering kali mengandung bahan yang berlemak dan karbohidrat yang tinggi.

Bukan hal sulit dan bukan pula hal yang mudah memang, namun keseriusan dan tekat kuat untuk membuang lemak jahat dalam tubuh akan mempercepat proses pelangsingan tubuh Anda secara cepat.

5 Tips Rahasia, Cara Diet Yang Benar Dari 1001 Manfaat Alami Hanya Dalam Waktu Seminggu

1001 Manfaat Alami - Memiliki postur tubuh yang sedikit gemuk dan tidak proporsional membuat banyak orang mati gaya, kurang PD, minder, dsb. Banyak sekali cara diet yang sudah dilakukan, baik itu dengan mengonsumsi jenis obat diet atapun program diet yang lain, namun cara tersebut tidak efisien dan belum menunjukkan hasil yang maksimal. ( Baca : Tips Cara Alami Merampingkan Perut Dan Pinggang )

Untuk mengatasi masalah perut buncit dan hendak melangsingkan perut secara alami dan natural namun tetap aman. Berikut ada beberapa tisp perampingan perut dengan cara mengonsumsi jenis makanan yang baik untuk program diet sehat Anda. Seperti yang 1001 Manfaat Alami kutip dari health.okezone berikut ini :

Jenis Makanan Dan Minuman Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut
Minuman Teh Hijau Bermanfaat Untuk Merampingkan Perut (Foto : Boldsky)

Jenis-Jenis Makanan dan Minuman Sehat Untuk Mempercepat Pelangsingan Perut Dan Pinggang


1. Konsumsi Daun Seledri

Tahukah anda? Ternyata daun seledri memiliki kandungan kalori yang sangat sedikit. Semakin Anda banyak mengonsumsi daun seledri, justru ini berfungsi untuk membakar  lemak yang tertimbun didalam tubuh. Terlebih lagi, air yang terkandung pada seledri berfungsi sangat baik untuk proses diet yang seimbang. Namun jika Anda dalam keadaan kurang baik seperti kekurangan mineral dan nutrisi, sebaiknya anda tunda terlebih dahulu cara ini.

2. Dengan Mengonsumsi Biji Gandum

Berdasarkan hasil kaji laboratorium dan Studi kasus menunjukkan bahwa mengonsumsi gandung lebih menyehatkan, karena sangat kaya akan vitamin, mineral, dan sangat rendah karbohidrat.  Bagi Anda yang sedang menjalani program diet cepat dan sehat, mengonsumsi biji gandum bisa Anda jadikan pilihan yang sangat cocok. Sebab, gandum membutuhkan sedikit banyak waktu untuk dicerna lambung. Dengan mengonsumsi gandum maka Anda tidak akan cepat lapar dalam waktu yang sedikit lama.

3. Dengan Rutin Meminum Teh Hijau 

Teh hijau atau sering disebut green tea dipercaya dapat melancarkan sistem metabolisme tubuh sangat baik. Antioksidan yang terdapat pada teh hijau berfungsi sangat baik untuk membantu meluruhkan lemak yang tertumpuk pada tubuh. Sehingga alternatif diet sehat dengan memanfaatkan teh hijau ini sangat efektif dan aman bagi kesehatan. Cara ini ternyata sudah banyak dilakukan oleh masyarakat Jepang. ( Baca : Manfaat Dan Khasiat Buah Pare Bagi Kesehatan )

4. Mengonsumsi Buah Alpukat 

Selain ketiga cara diatas, dengan mengonsumsi buah alpukat juga mampu dimanfaatkan untuk melangsingkan perut. Sebab, buah alpukat memiliki fungsi sebagai pembakar lemak yang paling efektif.

Selain itu, buah alpukat juga dapat menjaga metabolisme tubuh, meregenerasi sel-sel pada tubuh, mencegah kulit dari radikal bebas, dapat menurunkan kolesterol, serta mampu mengurangi risiko terserang penyakit jantung.

Itulah 4 Jenis Makanan Diet Sehat Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut Buncit Anda. Semoga dengan cara sehat ini dapat menjauhkan kita dari berbagai penyakit-penyakit yang lain. 

4 Jenis Makanan Diet Cepat Yang Baik Untuk Melangsingkan Perut Buncit

Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan - Di era modernisasi seperti saat sekarang ini, gaya hidup masyarakat kita sudah mulai berubah. Sebagai contoh kecilnya adalah banyak kaum muda yang suka begadang hingga larut malam, dan yang terjadi adalah bangun tidur pun sering kesiangan. Jika Anda tahu apa manfaat tidur lebih awal dan bangun tidur juga lebih awal, mungkin Anda akan lebih mempertimbangkan untuk melakukan rutin bangun di pagi hari.


Nah, sebenarnya apa saja keuntungan bangun pagi itu? Seperti yang pernah dikutip dari health.kompas menyebutkan bahwa ada 5 keuntungan bangun lebih pagi. Berikut adalah 5 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal.
5 Manfaat Bangun Lebih Pagi
Jalani Aktivitas Dengan Semangat

Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal Untuk Kesehatan

Keuntungan Yang Akan Didapat Jika Bangun Lebih Pagi

- Semangat untuk berolahraga
Bagi mereka yang gemar begadang bisa jadi sulit untuk rutin berolahraga. Sehingga tubuh yang jarang berolah raga cenderung merasa lelah dan tidak fress.

-Lebih ceria
Ternyata, bangun pagi membuat seseorang terlihat lebih ceria dan lebih positif daripada orang yang bangun siang. Kegiatan rutin bangun pagi ternyata juga membuat tubuh merasa lebih sehat.

- Lebih proaktif
Bangun lebih pagi juga berarti memiliki cukup banyak waktu untuk menyiapkan berbagai hal dan melakukan sesuatu. Tidak heran jika dalam sebuah studi kasus menyebutkan bahwa karyawan yang secara rutin bangun pagi akan lebih proaktif dalam melakukan sesuatu dan lebih percaya diri.

- Makan lebih sehat
Seseorang yang sudah terbiasa bangun kesiangan ternyata akan lebih banyak mengonsumsi kalori dan jarang mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Berbeda halnya dengan yang rutin bangun lebih pagi, pola makan juga lebih sehat.

- Risiko depresi lebih rendah
Dalam studi yang sudah dilakukan pada tahun 2013 di Jerman menunjukkan bahwa ada kaitan erat antara depresi dan kebiasaan bangun siang. Orang yang rajin bangun pagi cenderung memiliki tingkat depresi yang sangat rendah

Semoga sedikit penjelasan tentang 5 keuntungan bangun pagi diatas dapat memberikan pengetahuan Anda akan pentingnya bangun pagi. Jangan lupa baca Artikel Kesehatan Dan Manfaat Tanaman Herbal di websit ini.

Inilah 5 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal

1001 Manfaat Tanaman Cocor Bebek - Tak kenal maka tak tahu, cocor bebek merupakan tanaman yang berasal dari Madagaskar dan memiliki nama latin Bryophyllum calycinum syn. Kalanchoe pinnata syn. Bryophyllum pinnatum (Sumber: wkikipedia ). Tanaman satu ini memiliki kandungan air yang cukup banyak serta menyimpan berbagai bahan kimia yang bermanfaat bagi kesehatan. Dan biasanya cocor bebek hanya dijadikan oleh masyarakat kita sebagai tanaman hias.

Namun apakan Anda tahu manfaat dibalik tanaman hias cocor bebek yang biasanya Anda jadikan sebagi penghias halaman rumah Anda? Mungkin masih banyak diantara kita yang belum mengetahui apa manfaat tanaman yang satu ini.

Manfaat Tanaman Hias Cocor Bebek Bagi Kesehatan
Tanaman Hias Cocor Bebek (Foto:google)

Berdasarkan kandungan yang terdapat pada tanaman cocor bebek ini ternyata cocor bebek memiliki kandungan  asam malat, kalsium oksalat, asam formiat, damar, zat lendir, magnesium malat, dan tanin. Dimana zat yang ada didalam tumbuhan ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Kegunaan Tanaman Cocor Bebek

Tanaman hias cocor bebek sebenarnya sudah lama digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti :sakit kepala, batuk, sakit dada, borok, dan penyakit kulit lainnya, menyembuhkan demam, memperlancar haid yang tidak teratur, obat luka dan obat bisul.

Yang lebih mengejutkan lagi tentang manfaat Tanaman Cocor Bebek pernah disbutkan disebuah media elektronik kesehatan, National Center for Biotechnology Information, menuliskan kabar  bahwa bufadienolides yang terdapat pada tanaman sosor bebek memiliki sifat antitumor. Hal ini disebabkan karena sosor bebek mempunyai efek menghambat terjadinya pengaktifan antigen awal virus Epstein-Barr (EBV-EA) pada sel Raji yang disebabkan oleh tumor.


Inilah Manfaat Tersembunyi Dibalik Tanaman Cocor Bebek Untuk Kesehatan Anda

1001 Manfaat Alami >> Manfaat Bawang Putih - Bawang putih merupakan jenis umbi-umbian yang biasanya sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur sebagai bahan rempah penyedap masakan. Ternyata bukan hanya berfungsi sebagai bumbu saja, melainkan bawang putih juga memiliki manfaat dan khasiat yang sangat kaya untuk kesehatan tubuh manusia. Begitu juga dengan daun bawang yang memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan.

Nah, untuk mengetahui beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan Anda adalah seperti dibawah ini:

Manfaat Dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan 

Khasiat Dan Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
Bawang Putih (Foto : Google)
Bawang putih memang kaya akan kandungan kalsium, zat besi, belerang, fosfor, vitamin A, Vitamin B kompleks dan Vitamin C, protein, lemak, diallysulfide, saltivine, aliin , allicin dan masih banyak lagi kandungan-kandungan yang lainnya. Kandungan senyawa inilah yang membuat bawang putih memiliki keistimewaan dalam untuk pengobatan dan menyembuhkan berbagai macam penyakit..

 Beberapa manfaat dan khasiat dari bawang putih untuk kesehatan antara lain adalah sebagai berikut: 
  • Dengan mengonsumsi bawang putih ternyata dapat membantu menguatkan dan menormalkan fungsi jantung Anda. Hal ini disebabkan karena bawang putih mengandungan senyawa sulfide yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat yang menumpuk, sehingga tubuh akan terbebas dari ancaman penyakit kardiovaskular.
  • Bawang putih dapat dijadikan sebagai detoxifikasi tubuh. Dengan Anda mengonsumsi bawang putih yang dihaluskan, semua racun-racun jahat yang ada di dalam tubuh Anda akan terangkat keluar melalui pori-pori.
  • Manfaat lain bawang putih adalah dapat mengencerkan darah, serta dapat membantu menjaga kelenturan pembuluh darh. Jika Anda secara rutin mengonsusmi bawang putih ini, maka Anda akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah.
  • Bawang putih juga berfungsi untuk membantu para penderita penyakit diabetes. Senyawa aktif yang terdapat pada bawang putih dapat mensuplai produksi indulin di dalam darah, sehingga metabolisme gula berfungsi lebih efektif.
  • Bawang putih juga bisa melegakan flu dan batuk berdahak. Caranya penggunaanya cukup mudah, terlebih dahulu masaklah bawang putih seperti Anda membuat sup. Konsumsi teratur hingga keluhan Anda hilang.
  • Bawang putih mampu meningkatkan imunitas tubuh jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Bawang putih bersifat anti-infeksi, sehingga sangat ampuh untuk membantu penyembuhan infeksi pada organ tubuh.
  • Manfaat lain dari bawang putih juga bisa diperoleh dengan mengolahnya terlebih dahulu menjadi minyak. Minyak bawang putih ini mampu dan ampuh untuk mengobati radang atau infeksi pada telinga. Selain itu, Minyak bawang putih ini juga sering digunakan untuk mengurut penderita patah tulang.

7 Manfaat Dan Khasiat Bawang Putih Bagi Kesehatan

1001 Manfaat Alami >> Khasiat Daun Bawang - Bawang putih sering digunakan dan diolah sebagai bumbu penyedap masakan. Bukan hanya umbinya saja yang dapat dimanfaatkan sebagai bumbu, daun bawang juga bisa dijadikan sayuran lho... Nah, tahukah Anda jika daun bawang ini punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?.

Daun bawang memiliki cita rasa yang khas pedas dan memiliki kandungan vitamin, kaya akan nutrisi, rendah kalori, mineral dan antioksidan yang sangat tinggi. 

Harus Anda tau bahwa dalam satu sendok makan dari potongan daun bawang mengandung 0 gram lemak, 0 gram protein, 1 kalori dan karbohidrat seberat 0 gram , serta mencakup 3 % dari asupan harian vitamin A dan C. Bukan hanya itu, dalam satu porsi daun bawang juga terdapat kandungan vitamin K, magnesium, fosfor, folat,  kalsium,  kolin dan kalium.

Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan

Manfaat dan Khasiat Daun Bawang Bagi Kesehatan Tubuh
Daun Bawang (Foto: Gogle)
Dengan kandungan yang terdapat pada daun bawang sedemikian melimpah, daun bawang berfungsi secara efektif mampu mengurangi tingkat risiko serangan kanker perut serta kanker kolorektal. Dari hasil juga menyebutkan jika daun bawang ternyata memiliki potensi mengurangi risiko penyakit kanker prostat yang dapat membahayakan nyawa pria.

Manfaat lain yang diperoleh bagi mereka yang rutin mengonsumsi daun bawang adalah daun bawang dapat membantu kualitas tidur dan menjaga memori otaknya. Untuk kandungan folat yang ada pada dun bawang memiliki fungsi sebagai pencegah depresi dengan mengendalikan homosistein.

Itulah beberapa keuntungan dan manfaat mengonsumsi daun bawang. Mungkin sekarang kita baru sadar, ternyata daun bawang memiliki sejuta manfaat yang sangat baik untuk sesehatan tubuh kita. Jadi, mulai sekarang konsumsilah daun bawang untuk kesehatan Anda dan keluarga tercinta..[]

Inilah Sejuta Manfaat Daun Bawang Bagi Kesehatan Manusia

1001Manfaat-Alami - Artikel kesehatan yang 1001Manfaat-Alami tulis di bagian ini khusus mengulas tentang rangkuman efek samping yang ditimbulkan dari Lidah Buaya. Setelah sebelumnya kami menulis tentan Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan.

Lidah buaya selain kaya akan manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan tubuh juga dapat menimbulkan efek samping bagi Anda yang Anti terhadap lidah buaya. Dan sebaiknya ketahui terlebih dahulu apakan Anda memiliki alergi terhadap lidah buaya atau tidak, sebelum Anda memanfaatkan lidah buaya sebagai bahan alami untuk kesehatan dan kecantikan tubuh Anda. 

Efek Samping Jus Lidah Buaya

Nah, Apa saja efek samping jus lidah buaya bagi tubuh Anda? Berikut adalah beberapa efek samping lidah buaya yang mungkin bisa saja terjadi :

  • Reaksi alergi

Jika Anda alergi terhadap bawang merah, bunga tulip, bawang putih, atau sejenisnya yang masuk kedalam kategori keluarga lily, sebaiknya untuk menghindari penggunaan lidah buaya. Alergi yang ditimbulkan jika anda tetap mengkonsumsinya antara lain bisa saja menyebabkan gatal-gatal  dan iritasi pada kulit Anda.

  • Memicu diare dan kram

Jus lidah buaya mengandung zat aloe latex, atau dikenal juga sebagai obat pencahar. Namun yg perlu anda ketahui, lidah buaya tidak disarankan untuk digunakan sebagai obat pencahar. Mengapa demikian? karena lidah buaya bersifat adiktif serta bisa saja menimbulkan efek yg negatif permanen bagi kesehatan kolon dan dapat menyebabkan sembelit yang anda derita semakin parah.

  • Dapat meningkatkan resiko kanker kolorektal

Jika penggunaan lidah buaya dilakukan secara oral dan dalam jangka waktu 1 tahun atau lebih, dapat memiliki resiko pemicu terjadinya kanker kolorektal. Lidah buaya jika dijadikan sebagai obat pencahar secara terus-menerus dalam waktu lama pun dapat menyebabkan meningkatnya resiko kanker kolorektal.

Itulah beberapa efek samping penggunaan lidah buaya secara berlebihan yang berhasil kami rangkum. Untuk lebih memperkaya Informasi tentang kesehatan,silahkan mencari pada sumber-sumber kesehatan lainya.

Efek Samping Jus Lidah Buaya Jika Digunakan Berlebihan

1001Manfaat-Alami ~ Aloe vera atau dalam bahasa Indonesia sering disebut Lidah Buaya sejak lama dikenal mengandung banyak khasiat dan manfaat untuk tubuh. Bagian daun dari tanaman lidah buaya telah banyak dimanfaatkan sebagai bahan racikan untuk obat baik itu untuk mengobati penyakit, maupun sebagai pemeliharaan kecantikkan dan kesehatan tubuh.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengolah tanaman lidah buaya, yaitu dengan cara dibuat minuman sehat seperti jus lidah buaya.


Jus lidah buaya merupakan salah satu minuman yang dianjurkan oleh para ahli dibidang kesehatan sebagai salah satu minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi, jus lidah buaya juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu, lidah buaya juga memiliki efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan. Apa saja efek sampingnya? Untuk pembahasan tentang efek samping lidah buaya, bisa Anda baca artikel tentang Efek Samping Yang Ditimbulkan Dari Jus Lidah Buaya 

Cara Membuat Jus Lidah Buaya

Proses membuat Jus lidah buaya adalah dengan memilih daun lidah buaya yang sudah cukup tua , Selanjutnya dicuci menggunakan air bersih dan buang bagian sisi kulit yang berduri. Selanjutnya diblender hinggalembut. 
Manfaat Jus Lidah Buaya Untuk Kesehatan Alami
Jus Lidah Buaya (img credit : google)

Manfaat jus lidah buaya antara lain : 
  1. Sebagain detoksifikasi yang berguna untuk membuang racun yang ada didalam tubuh.
  2. Dapat membantu melancarkan proses pencernaan, mempercepat dalam proses penyerapan protein dan melancarkan buang air besar.
  3. Kandungan antioksidan yang ada didalam jus kulit lidah buaya dapat difungsikan untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari efek radikal bebas.
  4. Mampu melindungi tubuh dari peradangan sendi dan juga berfungsi membantu mobilitas otot serta sendi
  5. Dapat memperlambat proses penuaan kulit, menyembuhkan iritasi ringan yang terjadi pada kulit dan juga mampu meremajakan sel-sel kulit.
  6. Mensuplay berbagai vitamin bagi kebutuhan tubuh. Lidah buaya memiliki kandungan yang baik bagi tubuh, antara lain vit-A, vit-B1, vit-B2, vit-B6, vit-B12, vit-C, dan vit-E, Dan kaya akan asam folat serta niasin.
  7. Lidah buaya juga kaya akan kandungan mineralnya, antara lain meliputi kalsium, zat besi, mangan, sodium, magnesium, copper, potassium, chroom, dan zinc. Jika mengkonsumsi Jus lidah buaya dengan rutin, segala kebutuhan vitamin dan mineral sudah terpenuhi dengan lidah buaya ini.
  8. Lidah buaya juga memiliki 19 jenis asam amino esensial dan non esensial. 
  9. Kandungan anti bakterial dan anti mikrobakterial alami yang ada dalam lidah buaya berguna membantu menjaga kesehatan gigi serta menjaga kesehatan gusi.


Itulah beberapa manfaat jus lidah buaya yang berhasil 1001manfaat-alami rangkum, semoga artikel tentang kesehatan tubuh diatas bermanfaat bagi pembaca semuanya..

Manfaat Lain dari Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Kulit Manggis - Buah Manggis atau dalam bahasa latin sering disebut (Garcinia Mangostana ) merupakan buah-buahan yang kaya akan manfaatnya, itulah sebabnya mengapa oleh masyarakat global Buah Manggis sering disebut sebagai Queen Fruit (Ratunya Buah).

Bagi kalangan medis dan ahli herbal, Kulit buah manggis kini mulai dikembangkan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan sebagai bahan kosmetik kecantikan yang alami dan aman. 

Kandungan Kulit Manggis

Kulit manggis memiliki senyawa biologis aktif yang baik untuk membunuh sel kanker dan penyakit jantung, seperti kalium, serat, vitamin-C, vitamin-E, Vit-B kompleks, Xanthone serta senyawa aktif lainya.
Khasiat Dan Manfaat Kulit Buah Manggis
Buah Manggis

Komponen senyawa utama pada kulit buah manggis disebut Xanthone. Xanthone merupakan senyawa polifenol yang hampir mirip dengan bioflavanoids. 

Xanthone beserta turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan, termasuk sebagai anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada pula komponen aktif buah manggis yang memiliki kualitas sebagai obat, termasuk polisakarida, proanthocyanidins, sterol dan catechin, sehingga sangat baik jika dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi sel dalam tubuh.


Obat Anti kanker

Kandungan senyawa xanthone yang terdapat dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi dan apoptosis yang sangat efektif untuk menghambat pertumbuhan kanker sekaligus menghancurkan sel-sel penyebab kanker.

Pencegah Penyakit Jantung

Buah manggis mengandung bahan mineral seperti mangan, tembaga dan magnesium. Kalium yang terdapat pada kulit manggis merupakan komponen yang sangat penting bagi sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Oleh sebab itu, buah manggis mampu memberi perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Mengobati Sariawan

Kandungan vitamin C dalam buah manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan penyakit sariawan. Cara membuat ramuan yang tepat untuk mengobati penyakit sariawan yaitu dengan cara menyiapkan 2 buah kulit manggis yang sudah dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Kemudian potongan kulit tersebut direbus dengan 3 gelas air sampai jumlah air berkurang hingga 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan kulit manggis tadi dan gunakan untuk berkumur.

Manfaat Kulit Buah Manggis Untuk Kecantikan Kulit

Selain untuk mengobati berbagai macam penyakit, kulit manggis juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk kecantikan kulit.

Meremajakan Kulit
Kulit Manggis dengan kandungan anti oksidan yang di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan berfungsi meregenerasi sel kulit. Dan juga dapat mengatasi berbagai penyakit kulit. Sehingga akan bikin kulit Anda akan tetap awet muda.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Cara membuat ramuan kulit manggis garcia yaitu dengan mencuci sampai bersih kulit dari 2 buah manggis. Kemudian kulit manggis tersebut direbus kedalam 4 gelas air. Dan masak sampai air tinggal 50 persen atau 2 gelas saja. Minumlah ekstrak rebusan kulit manggis secara rutin 2-3 kali sehari. Selain itu Anda juga bisa mengolah kulit manggis dengan cara di jus seperti membuat jus pada umumnya. Jika hasilnya agar lebih maksimal tambahkan madu alami didalamnya. 

Itulah beberapa Manfaat Dan Khasiat Kulit Manggis Garcia bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Jika artikel ini bermanfaat bagi pembaca, silahkan bagikan kepada rekan-rekan Anda agar kita lebih bisa memanfaatkan kulit manggis sebagai obat alami bagi tubuh kita..

Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan Tubuh Dan Kecantikan Kulit

Manfaat Sayuran - Setelah beberapa waktu yang lalu 1001Manfaat-Alami sudah membahas tentang Manfaat Air Tebu Bagi Kesehatan Tubuh, kini kami akan berbagi informasi kepada Anda tentang Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi ( Hypertensi ) Secara Alami dengan memanfaatkan Sayuran segar yang mudah kita dapat di sekitar kita. 

Sebelum lebih jauh membahas tentang cara alami menurunkan hipertensi alangkah baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu penyebab terjadinya hipertensi arteri

Sumber Penyebab Tekanan Darah Tinggi ( Hypertensi )

Seperti yang dikutip dari Wikipedia, sumber hipertensi dipengaruhi oleh dua faktor yaitu Hipertensi Primer dan Hipertensi Sekunder.

Turunkan Hipertensi Dengan Sayuran ( Foto : Google )
Hipertensi Primer
  • Pengaruh Interaksi gen yang kompleks
  • Faktor lingkungan
  • Stres
  • Konsumsi kafein berlebihan

Hipertensi Sekunder
  • Dapat dipengaruhi karena penyakit Ginjal
  • Faktor kondisi endokrin
  • Obesitas
  • Henti nafas saat tidur

Setelah Anda mengetahui apa penyebab tekanan darah tinggi, langkah yang tepat untuk mengatasi tekanan darah tinggi adalah dengan mengonsumsi sayuran segar yang mampu membantu menurunkan hipertensi dengan maksimal. Berikut ini ada beberapa jenis sayuran yang bisa membantu Anda untuk menurunkan darah tingggi secara alami dan aman.

Jenis Sayuran Yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Wortel 

Apabila tekanan darah Anda sudah menimbulkan masalah pada jantung, maka perbanyaklah mengonsumsi wortel. Hal ini dilakukan karena sayuran ini mengandung betakaroten serta kalium yang sangat bermanfaat untuk mengendalikan denyut jantung dan menormalkan fungsi ginjal. Alhasil, Anda bisa mengelola tekanan darah agar terkontrol dengan baik.

Daun Seledri 

Seledri mengandung senyawa seperti kalium dan phthalide. Di mana senyawa ini berfungsi melemaskan dinding pembuluh arteri serta meningkatkan aliran darah. Senyawa ini juga berfubgsi mengurangi hormon stres akibat tekanan darah tinggi. Bukan hanya itu, seledri juga mampu mengelola tekanan darah saat tinggi.

Bayam 

Bayam memiliki kandungan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan serta mengontrol tekanan darah saat tinggi. Bayam bila dikonsumsi setiap hari akan meningkatkan aliran darah dan menjaga kondisi pembuluh arteri. Hal itu akan membantu seseorang untuk mengatur dan mengelola hipertensi.

Ini Dia Cara Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Sayuran

Manfaat Minum Air Tebu - Mungkin banyak dari kita sudah familiar dengan minuman sari tebu. Ya, minuman ini memang tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia, karena untuk memperoleh tebu bukanlah hal yang sulit. Namun apakah Anda tahu apa manfaat minum air tebu?

Ternyata, dalam air tebu mengandung beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan lho.! Diantaranya yang paling populer adalah sebagai pencegah munculnya batu ginjal.

Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya tentang manfaat air tebu untuk kesehatan. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh jika meminum air tebu seperti yang pernah dilansir oleh heath.okezone.com

Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Manusia

1. Memperkuat Tubuh Dan Sistem Kekebalan Tubuh

Air tebu mampu memberikan manfaat yang sangat baik untuk kekebalan tubuh anak Anda dari berbagai penyakit. Kandungan senyawa Sukrosa dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh kita. Jus tebu juga sangat baik untuk menjaga kesehatan lambung, jantung, ginjal dan mata.

2. Menghidrasi Tubuh Anda

Manfaat lain dari air tebu adalah sebagai obat mujarab menyegarkan tenggorokan yang kering akibat cuaca panas. Ketika banyak cairan dan keringat yang hilang, air tebu sangat baik untuk menghidrasi tubuh Anda.

3. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Pada umumnya, batu ginjal terbentuk karena kita sering mengalami dehidrasi akibat kurangnya cairan tubuh. Manfaat meminum air tebu secara rutin dapat membantu menghancurkan dan melarutkan batu ginjal. Oleh sebab itu, rutin meminum air tebu adalah satu cara terbaik untuk kita terhindar dari penyakit batu ginjal.

4. Memulihkan Dari Penyakit Kuning

Penyakit kuning juga bisa dipulihkan dengan memanfaatkan air tebu yang diminum secara teratur. Caranya adalah minum dua gelas air tebu yang ditambah dengan air jeruk nipis dan garam dengan rutin. Hal ini akan membantu mempercepat proses penyembuhan penyakit kuning, serta membantu memberikan banyak energi tubuh.

5. Sebagai Sumber Antioksidan

Air tebu sangat kaya akan Flavonoid dan fenolik. Flavonoid merupakan senyawa yang dapat memberikan manfaat sebagai anti-inflamasi, anti tumor, antioksidan, antialergi dan anti virus.

Jadi setelah kita mengetahui manfaat baik dari air tebu seperti yang sudah disebutkan diatas, cobalah rutin minum air tebu untuk menjaga tubuh anda tetap sehat dan bugar.

1001 Khasiar dan Manfaat Minum Air Tebu Bagi Kesehatan

Cara Mencegah Penyakit Stroke - Penyakit stroke sering kali terjadi akibat kadar darah tinggi meningkat, serta peredaran darah ke otak terhambat, sehingga penderita darah tinggi sangat riskan terhadap penyakit ini. Namun tahukah anda? Ternyata penyakit stroke bisa dicegah dengan mengonsumsi vitamin-C lhoo.

Vitamin C bukan hanya berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh, melainkan Vitamin C ini juga memiliki manfaat dan berguna untuk mencegah terjadinya penyakit stroke. Seperti yang telah dilansir oleh American Journal Of Clinical Nutrition And Stroke bahwa para peneliti menemukan Kandungan vitamin-C mampu membantu pencegahan penyakit stroke.

Cara Mencegah Penyakit Stroke
Nah, adapun sumber vitamin-C bisa anda peroleh dengan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kadar vitamin-C yang baik, diantaranya adalah :

1. Buah Jeruk
Buah jeruk merupakan sumber vitamin-C terbanyak. Sehingga anda bisa memanfaatkanya guna mencegah terjadinya penyakit stroke.

2. Buah Pepaya
Satu buah pepaya dengan berat 157 gram memiliki 95,6 miligram vitamin-C.

3.  Buah Paprika merah
Untuk Satu cangkir isi dari paprika merah yang telah diiris mengandung 190,3 miligram vitamin C. Sedangkan pada paprika hijau memiliki 119,8 miligram.

4. Stroberi
Keluarga dari buah berry yang satu ini tidak hanya kaya akan antioksidan, melainkan juga kaya akan vitamin C tinggi. Satu porsi buah stroberi dengan berat 147 gram memiliki kandungan vitamin-C sekitar 86,5 miligram.

5. Buah Kiwi
Buah ini kaya akan serat dan vitamin C, ciri-ciri kulit berwarna hijau-kecokelatan dan bagian daging buah berwarna hijau terang atau keemasan. Dalam satu buah kiwi memiliki kandungan vitamin C sebanyak 137,2 miligram.

6. Jambu Biji
Buah jambu biji bisa diolah menjadi jus jika ingin mendapatkan nutrisi vitamin C di dalamnya. Selain itu, buah ini juga memiliki vitamin-C yang cukup baik.

Vitamin C Ternyata Mampu Mencegah Resiko Penyakit Stroke, Ini Penjelasanya!

Langganan: Postingan (Atom)