Halaman

    Social Items

Visit Namina Blog
Home / Archived For 2015
1001 Manfaat Alami Buah Durian Bagi Kesehatan. Durian merupakan salah satu dari buah yang sangat istimewa dan menjadi buah favorit di dunia. Rasa yang kas, manis nan legit, bau yang khas menyengat, warna buahnya mayoritas kuning, juga memiliki ciri duri yang tajam pada kulitnya ini sangat familiar.


Selain buahnya yang manis, buah durian ini ternyata juga memiliki berbagai kandungan nutrisi baik yang berkhasiat dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh lho...  Apa saja  manfaat dan khasiat makan buah durian bagi kesehatan tubuh ini..? 1001 Manfaat Alami akan menjelaskan secara lengkap apa saja manfaatnya bagi tubuh kamu, simak ya..!

Sahabat, 1001 Manfaat Alami. Tau nggak kalo buah durian ini juga dikenal sebagai king of fruit yaitu raja dari segala buah-buahan? Disesbut king of fruit karena buah durian kaya akan nutrisi berupa protein, karbohidrat, vitamin B1, B2, vitamin C, serat, kalium , kalsium, serta fosfor yang sangat tinggi didalamnya.

Nutrisi yang ada dalam buah durian ini berfungsi membantu menjaga dan mempertahankan tubuh agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Agar kamu lebih tau tentang berbagai manfaat tersembunyi dibalik durian ini bagi kesehatan, 1001 manfaat Alami akan mengulasnya dan menginformasikan secara lengkap yang kami ringkas dari beberapa sumber. Berikut ini, adalah 7 dari manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh manusia:

Baca Juga: - Lakukan 6 Cara Ini Untuk Memutihkan Gigi Kamu!
                   - Rahasia Dibalik Manfaat Buah Dewandaru

Manfaat Yang Akan Didapat Setelah Kita Makan Buah Durian


1. Penangkal Depresi Alami. Buah durian ini banyak mengandung vitamin B6. B6 memiliki peran dan peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang bisa menjadi peran untuk menangkal depresi.


2. Agar Tidak Mudah Capek. Buah durian juga dapat berfungsi untuk menjaga tubuh agar tidak cepat capek, dimana dalam 100 gram buah durian terdapat 21 persen karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Buah ini dapat dimanfaatkan untuk menambah energi tubuh secara instan.

3. Menjaga agar Kulit Lebih Awet Muda. Buah durian kaya akan vitamin C. Vitamin ini sangat dibutuhkan kulit untuk menangkal berbagai jenis radikal bebas dan juga untuk memperlambat proses penuaan dini pada kulit tubuh dan wajah.

4. Sumber Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Kandungan kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang ada dalam buah durian dapat berfungsi untuk menjaga dan juga mempertahankan kesehatan bagi tulang dan gigi.

5. Mengatasi Anemia / Kurang Darah. Kandungan folat, tembaga dan zat besi dalam durian sangat berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah. Buat kamu yang memiliki gejala darah tinggi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi banyak-banyak.

6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Durian mengandung zat mangan yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula dalam darah agar berjalan tetap normal.

7. Menyehatkan Pencernaan. Selain bahan2 diatas, serat dalam buah durian juga cukup tinggi, kandungan serat ini dapat membantu kinerja organ pencernaan lebih optimal. Berbagai jenis masalah pencernaan pun bisa teratasi seperti sembelit atau susah buang air besar.

Nah itulah beberapa ringkasan artikel mengenai manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh dari 1001 manfaat alami, semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca. Oya, Artikel ini mungkin juga bermanfaat buat kamu baca:  4 Jenis Tanaman Ajaib Untuk Sembuhkan Penyakit Kanker

7 Manfaat 'AJAIB' Makan Buah Durian Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Biji Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan. Eiittts..! Jangan kamu anggap remeh biji buah yang satu ini. Yups, biji buah pepaya yang biasa kita buang dan tidak kita manfaatkan ini ternyata menyimpan banyak keajaiban lho..

Manfaat Biji BUah Pepaya

Kandungan Gizi Biji Pepaya


Pepaya memang salah satu buah yang sangat kaya akan manfaat, mulai dari buahnya, bijinya, bahkan daunnya pun sangat berguna bagi manusia. Salah satu Manfaat daun pepaya sudah terkenal adalah sebagai obat demam berdarah. Adapun kandungan biji pepaya ini antara lain: carpaine, papain dan enzim pencernaan

Dan ternayata, biji pepaya ini sangat efektif untuk mengatasi beberapa keluhan kesehatan tubuh manusia. Seperti halnya yang akan kita ulas tentang Apa Manfaat Biji Buah Pepaya Bagi Kesehatan berikut ini:

Baca Juga: - 5 Manfaat Alami Buah Pisang Bagi Kesehatan
                   - 6 Manfaat Alami Buah Nangka Bagi Kesehatan

Manfaat Biji Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Pengobatan Penyakit


1. Biji Pepaya Untuk Membantu Pencernaan

Biji Pepaya mengandung zat papain, zat alami ini berkhasiat sangat baik untuk membantu enzim pencernaan dalam hal membersihkan dan memperlancar saluran pencernaan.

2. Biji Pepaya Berguna Untuk Mencegah infeksi parasit dan lainnya

Biji pepaya mengandung senyawa enzim proteolitik yang sangat tinggi, berfungsi untuk membantu membersihkan tubuh dari berbagai jenis parasit. Dan juga biji ini diyakini dapat membantu membersihkan saluran pencernaan, sehingga parasit dan cacing dalam perut dapat dibasmi dengan biji pepaya ini.

Kandungan alkaloid anthelmintik unik pada biji pepaya ini juga terbukti sangat efektif untuk membunuh cacing parasit dan amuba dalam tubuh manusia.

3. Biji Pepaya Bermanfaat Untuk Mengatasi Uban

Rambut kamu beruban? Bingung gimana cara menghilangkan uban secara alami? Manfaatkan biji pepaya untuk mengatasi masalah ini. Caranya gampang, kamu cukup menyiapkan bubuk biji pepaya yang sudah dikeringkan dan kemudian tumbuk sampai halus. Gunakan bubuk biji pepaya ini untuk keramas secara rutin. Metode ini telah digunakan sejak lama oleh masyarakat terdahulu.

4. Biji Pepaya Ampuh Mengobati sirosis hati

Sirosis hati merupakan salah satu jenis penyakit yang ditimbulkan akibat keseringan mengkonsumsi minuman beralkohol. Efek dari sirosis adalah hati akan menyusut dan mengeras. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan biji buah pepaya ini guna menghilangkan racun dari tubuh untuk menghindarkan masalah kesehatan yang lebih serius. 

4 Manfaat Alami Dari Biji Buah Pepaya

1001 Cara Untuk Hilangkan Bau Mulut. Salah satu masalah yang cukup mengganggu adalah bau mulut. Kondisi ini kerap kali membuat sebagian orang jadi kurang "PeDe" ketika berbicara dengan orang lain. Tak sedikit pula mereka mengakali dengan mengonsumsi permen mint mint atau menggunakan 'mouthspray' untuk mengurangi bau mulut.

1001 Cara Untuk Hilangkan Bau Mulut



Cara ini terbilang cukup ampuh, namun tentu hanya bersifat sementara. Lalu bagaimana cara untuk menghilangkan bau mulut dengan bahan alami? Lebih tepatnya cobalah untuk beralih pada bahan-bahan herbal yang alami dan ada di lingkungan sekitar, cara ini jauh lebih aman, ampuh dan tentunya lebih sehat tanpa bahan kimia dan pengawet.

Seperti resep berikut ini, yang terbuat dari beberapa kombinasi bahan herbal alami yang dapat membantu menghilangkan bau mulut Anda selamanya. Resep menghilangkan bau mulut dengan sehat ini bisa Anda siapkan sendiri dengan mudah.

Bahan Herbal:
  • 1/2 sendok makan bubuk kayu manis
  • 1/2 sendok makan madu
  • 2 buah lemon


Cara membuat Ramuan Herbal:
  1. Masukkan bubuk kayu manis dan juga madu kedalam mangkuk dan tambahkan dengan secangkir air panas. 
  2. Aduk bahan herbal sampai rata, kemudian tambahkan perasan jeruk lemon. Aduk lagi hingga tercampur dengan baik. 
  3. Setelah itu, masukkan cairan dalam botol kaca dan tutup rapat. Simpan minuman ini di dalam kulkas. 
  4. Gunakan campuran ini untuk berkumur, sebelum menelannya. 
  5. Anda bisa mengulangi prosedur ini jika diperlukan.


Bahan herbal Kayu manis yang dikombinasikan dengan lemon dapat mendisinfeksi rongga mulut dan dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Sedangkan madunya sendiri dapat memberikan rasa yang lebih baik untuk campuran ini.

Selain menghilangkan bau mulut, campuran ini juga bermanfaat untuk membantu melawan virus dan pilek, karena minuman ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan bertindak sebagai antioksidan.

Ini Minuman Sehat 'Pengusir' Bau Mulut.. Coba Deh Kalo Nggak Percaya..!

1001 Manfaat Alami | Khasiat Tumbuhan Alam Untuk Obat Kanker - Tahukah Anda, ternyata Kayu manis, daun mint, jahe dan lada hitam bermanfaat sebagai obat kanker? Bukan hanya itu, alam telah menyediakan beraneka tumbuhan yang memiliki fungsi dan manfaat yang beraneka ragam untuk kepentingan makhluk hidup, terutama manusia. Penyakit kanker sebenarnya dapat diobati dengan memanfaatkan tanaman herbal yang ada disekitar kita.

Mungkin Jenis-jenis tanaman herbal obat kanker berikut ini sering kita jumpai, namun karena minimnya pengetahuan kita tentang fungsi dan khasiat kesehatanya sering kali digunakan sekedarnya, misalnya hanya sebatas sebagai bumbu dapur.

Jenis-Jenis Tanaman Herbal Yang Baik Untuk Menyembuhkan Penyakit Kanker

Batang Daun Mint
Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan ( Foto: Google )

1. Daun mint

Daun mint memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, terutama penyakit kanker. Memang tanaman ini masih minim dibudidayakan di Indonesia. Kandungan fitonutrien di dalam daun mint dipercaya mampu mencegah dan melawan sumber penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Daun mint biasanya sering digunakan dalam infused water.

2. Kayu manis

Kayu manis yang biasanya dijadikan sebagai bumbu dapur ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk melancarkan peredaran darah. Kandungan hangat dalam kayu manis ini dapat bekerja menghancurkan perkembangan H. pylori, yaitu bakteri penyebab penyakit kanker usus. Proses penggunaanya Anda hanya butuh satu sendok teh bubuk kayu manis yang diseduh dengan air hangat  dan minumlah secara rutin setiap hari untuk mengurangi risiko terkena kanker.

3. Jahe

Beruntung jika Anda gemar minum "Wedang Jahe". Sebab, tanaman obat berjenis rimpang ini bukan hanya mampu menghangatkan badan saja, namun juga berkhasiat menjadi obat yang menyembuhkan dan melindungi tubuh dari penyakit kanker. Hal ini dikarenakan kandungan ginerol dan zingerone di dalam Jahe berfungsi sebagai antioksidan kuat dan anti-inflamasi yang sangat baik untuk mencegah terbentuknya sel kanker dan tumor. 

4. Lada hitam

Tak kalah hebatnya dengan jenis tanaman diatas, Lada hitam justru sangat ampuh mencegah sel kanker. Kandungan piperin yang terdapat pada lada hitam merupakan bahan kimia aktif, yaitu sebagai antioksidan kuat yang mampu menghambat tumbuhnya sel kanker payudara.

Itulah Keempat Tanaman Obat Yang Memiliki Khasiat Luar Biasa Untuk Mencegah Dan Mengobati Penyakit kanker. Semoga dengan pengetahuan baru tentang jenis tanaman obat alami ini kita lebih bijak dan lebih gemar menanam tanaman obat sebagai apotik hidup di pekarangan rumah kita.

BACA JUGA 6 MANFAAT BUAH BLUEBERRY BAGI KESEHATAN TUBUH MANUSIA

Subhanallah..! 4 Jenis Tanaman Ini Mampu Sembuhkan Penyakit Kanker

Buah Pisang. Pisang menjadi salah satu jenis buah-buahan yang paling banyak dikonsumsi masyarakat dunia. Manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah pisang ini ternyata bukan main luar biasanya. Berdasarkan hasil penelitian dari beberapa pakar gizi menyebutkan bahwa, buah pisang dapat menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan  juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

Manfaat Buah Pisang


Kandungan Gizi Sehat Pada Buah Pisang

Rincian gizi pada buah pisang berukuran sedang (kira-kira 126 gr) dianggap satu porsi. Satu porsi buah pisang mengandung kalori sebanyak 110 kalori, karbohidrat 30 gram dan protein 1 gram . Yang lebih luar biasa, buah pisang menyimpan berbagai vitamin dan mineral yang sangat kaya, beberapa kandungan yang ada dalam buah pisang adalah sebagai berikut:

  • Vitamin B6 – 0,5 mg
  • Vitamin A – 81 IU
  • Vitamin C – 9 mg
  • Serat – 3g
  • Protein – 1 g
  • Kalium – 450 mg
  • Magnesium – 34 mg
  • Folat – 25.0 mcg
  • Riboflavin – 0,1 mg
  • Niacin – 0,8 mg
  • Besi – 0,3 mg
  • Mangan – 0,3 mg


Manfaat Sehat Mengonsumsi Buah Pisang Setiap Hari

Apa saja manfaat memakan buah pisang untuk kesehatan? Jika melihat dari kandungan yang ada dalam buah pisang diatas, tentu saja buah ini memiliki banyak manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat sehat buah pisang seperti yang kami kutip dari laman www.masibas.my.id 

1. Mengatasi Asma

Para ahli gizi menyebutkan bahwa, jika ada anak yang rutin mengonsumsi buah pisang  per harinya minimal satu buah, maka ia akan memiliki tingkat risiko terkena asma lebih rendah dibanding anak yang jkarang makan pisang.

2. Mengurangi Tekanan darah tinggi

Mengonsumsi buah pisang secara rutin ternyata sangat efektif guna mengurangi tekanan darah dalam tubuh,kandungan potasium dalam pisang dapat memberikan efek melebarkan sel pembuluh darah. Sehingga tekanan darah akan lebih lancar dan terkontrol.

3. Mengatasi Masalah Diabetes

Buah pisang juga berkhasiat mengatasi masalah penyakit diabetes, ini karena serat dalam pisang mampu memenuhi semua kebutuhan serat penderita diabetes. Tercatat, dalam 1 buah pisang saja terdapat 3 gram serat.

4. Penyakit Kanker

Yang lebih mengejutkan, ternyata buah pisang dapat dimanfaatkan untuk mengurangi resiko terserang penyakit kanker. Kandungan vitamin-C dalam pisang mampu menangkal masuknya radikal bebas penyebab kanker dalam tubuh.

5. Penyakit Jantung

Selain keempat diatas, buah pisang juga berkhasiat untuk menjaga agar jantung tetap sehat. vitamin C, potasium, Kandungan serat, dan vitamin B6 yang ada dalam buah pisang memiliki fungsi maksimal mnjaga kesehatan jantung, stroke dan juga batu ginjal. 

Sungguh luar biasa manfaat dan khasiat pisang bagi kesehatan manusia ini. Bantu share agar banyak orang yang tau manfaat sehat buah pisang yah..?

Manfaat Buah | 5 Khasiat Luar Biasa Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Fakta-Fakta Menarik tentang Tidur. Aktifitas tidur merupakan salah satu proses alami penting untuk kelangsungan hidup manusia. Namun banyak yang beranggapan bahwa apa yang sudah kita lakukan terhadap waktu tidur selama ini sudah cukup baik. Benarkah demikian?
Fakta-Fakta Menarik tentang Tidur

Tentu masih ada beberapa fakta lain yang mungkin belum kamu ketahui mengenai dampak tidurmu kurang berkualitas. Hal ini senada seperti yang dilansir di laman okezone.com berikut ini

Alkohol tidak membuat tidur nyenyak

Banyak yang mengira alkohol bisa membuat orang tertidur. Namun justru kualitas tidur akan terganggu karena alkohol dapat membuat tidur tidak nyenyak dan menimbulkan gelisah.

Begadang merusak tubuh 

Kamu suka begadang? Perlu kamu ketahui, sering menunda-nunda waktu tidur justru akan membahayakan tubuh lho.. Pada awalnya ini akan membuat kamu kurang tidur dan tubuh akan mengalami stres, ini dapat membahayakan tubuh jika sudah menjadi kebiasaan. Belajarlah untuk manajemen waktu supaya aktivitasmu di siang hari lebih efektif dan waktu tidur malam keesokan harinya tidak terganggu.

Insomnia bisa terjadi pada siapa saja

Insomnia terjadi hanya bagi mereka yang mengalami depresi itu hanyalah mitos. Ada beberapa hal yang dapat memicu insomnia, mulai dari kebiasaan kamu sampai pengaruh pada obat-obatan. Jika kamu mengalami masalah pada kualitas tidur, sebaiknya konsultasikan kepada dokter.

Fakta Unik Tentang Tidur Yang Jarang Diketahui, Wajib Baca Agar Tidurmu Lebih Berkualitas..!

Manfaat dan Khasiat Buah, Kayu, Daun Dewandaru. Dewandaru atau paling populer dimasyarakat dengan sebutan blimbing atau ciremai londo ini ternyata punya banyak khasiat lho.. Salah satunya memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya kerusakan oksidatif, yang diakibatkan oleh radikal bebas yang tidak  bisa ditangani oleh antioksidan endogen didalam tubuh.

Banyaknya polusi udara yang ditimbulkan dari asap kendaraan bermotor maupun limbah industri, serta keseringan mengkonsumsi makanan - makanan cepat saji dapat memacu terbentuknya radikal bebas masuk dalam tubuh. Dimana radikal bebas ini terbentuk dari atom atau senyawa elektron yang tak berpasangan pada orbital terluarnya. Sehingga cenerung memiliki sifat yang tidak stabil dan lebih dekstruktif.

Manfaat Buah Dewandaru
Baca Juga:

- Manfaat Ubi Ungu

- Manfaat Buah Alkesa

- Manfaat Buah Pepaya

- Manfaat Buanga Asoka

- Manfaat Bunga Melati

Radikal bebas ini sangat berbahaya disebabkan tidak adanya pasangan elektron yang bisa menyebabkan elektron bebas ini sangat reaktif dan juga mampu bereaksi dengan protein, karbohidrat, lipid, atau DNA. Ini akan berakibat pada kemunduran atau kemerosotan fungsi organ tubuh.

Di dalam tubuh manusia, kerusakan sistem jaringan tubuh akibat paparan radikal bebas sebenarnya bisa diatasi oleh yang namanya antioksidan endogen. Yang menjadi kendala bila jumlah radikal bebas yang masuk berlebihan, maka harus dibutuhkan antioksidan tambahan yang berasal dari luar untuk menetralkan radikal yang terbentuk dari dalam.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menangkal berlebihnya radikal bebas yang masuk dalam tubuh, entah itu dengan cara menghindari paparan polusi secara langsung, menghentikan kebiasaan buruk merokok, mengurangi konsumsi lemak jenuh, olahraga dengan porsi yang tepat, dan sebisa mungkin menghindari kebiasaan makan makanan berpengawet dan mengandung bahan pewarna. 

Selain itu, mengonsumsi bahan-bahan makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E seperti pada Manfaat Buah Sirsak ternyata juga dapat membantu menangkal radikal bebas lho, seperti mengonsumsi sayur dan buah. Dan yang paling dahsyat manfaatnya adalah Buah Dewandaru.

Sebagaimana pernyataan Dita Resya, salah seorang pemenang pertama lomba karya tulis Djarum mengenai Manfaat hebat Buah Dewandaru,"Dewandaru mempunyai antioksidan yang lebih atraktif dibanding dengan buah ataupun sayuran lainnya. Karena berdasarkan penelitian, tumbuhan tersebut mengandung sebagian besar flavonoid antioksigen dengan aktivitas lebih besar dari tokoferol (vitamin E), yang berperan pada efek anti oksidan yang dihasilkan," ujarnya.

Tanaman dewandaru mengandung polifenol dan komponen flavonoid yang cukup tinggi. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Dita Resya, yaitu mahasiswa asal Universitas Muhammadiyah Surakarta, ekstrak metanol pada buah dewandaru mengandung cynadin-3-O-&-glucopyranoside dan delphinidin -3-O-&-glucopyranoside, suatu antosian-antioksidan.

Sedangkan pada ekstrak daunnya mengandung myricetin, gallocatechin, myricitrin, quercetin, dan juga quercitrin yang merupakan zat flavonoid antioksidan.

Keren kan mantaat buah dewandaru diata? Yuk lestarikan alam dan manfaatkan hasil alam yang ada untuk kesehatan kita.. Salam sehat..!

Rahasia Dibalik Manfaat Buah Dewandaru Mampu Tangkal Radikal Bebas dan Kanker?

Tips Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat dan Alami. Kamu pengen punya rambut yang panjang, lebat, sehat dan juga berkilau? Memiliki rambut panjang dan sehat merupakan keinginan hampir semua wanita. Nggak heran kalo banyak wanita rela mengeluarkan biaya perawatan rambut yang tergolong mahal demi rambut idamannya. Tentu jika perawatan rambut tidak dilakukan secara alami akan menimbulkan beberapa masalah, seperti rambut kusam, kering, dan rontok. 

Tips Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat dan Alami

Baca Juga Artikel Kesehatan Ini Ya..!


- 11 Bahaya Duduk Terlalu Lama Di Tempat Kerja

- Awas, 5 Postur Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Kesehatan!


- 5 Manfaat Sehat Baking Soda Ini Bikin Heboh Warga Dumay!


- Ciri-ciri Masuk Angin Pembawa Maut "Angin Duduk" dan Cara Mengatasinya!


Nah genks, kalo kamu ingin memanjangkan rambut dengan cepat, coba deh dengan beberapa cara memanjangkan rambut secara alami ini. Jangan karena pengen hasil cepat, kamu terus memakai produk-produk yang tentu dapat membahayakan kesehatan rambut cantik kamu ya genks..

Tips, Cara Memanjangkan dan Melebatkan Rambut dengan Cepat, Alami dan Aman 


1. Pijat kulit kepala kamu secara rutin

Rutin memijit kulit kepala bisa merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat lho genks, minimal lakukan 3 kali dalam seminggu. Nggak melulu harus dengan cara creambath di salon, sesekali boleh juga sih. Tapi, kamu juga bisa melakukannya sendiri kok di rumah tanpa harus menguras isi kantong. 

Saat keramas, pijatlah kulit kepala kamu dengan lembut selama 3-5 menitan. Selain bisa memperlancar peredaran darah di kepala, memijat kulit kepala ini juga dpat menghilangkan kotoran-kotoran pada kulit yang bisa menyebabkan tumbuhnya jamur seperti ketombe.

2. Gunakan conditioner usai keramas

Penggunaan conditioner setelah keramas secara rutin juga bisa menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakuin untuk mendapatkan rambut yang panjang dengan lebih cepat. Selain itu, pemakaian conditioner juga dapat menjaga kesehatan dan kelembaban rambut sehingga terhindar dari rambut kering, rapuh dan kusam. Nah, jangan lupa untuk sering menggunakan conditioner setelah keramas yah genks.. Ya, minimal 2 kali dalam seminggu lah.

3. Kurangi pemakaian alat pemanas rambut

Alat pengering rambut seperti hair dryer memang kadang dibutuhkan, tapi jagang keseringan memakainya ya gengk. karena jika terlalu sering digunakan, panas dari alat pengering tersebut akan membuat rambutmu menjadi rapuh, mudah patah dan rontok. Jadi usahakan dikurangi ya gengks kalo kamu pengen rambut kamu cepat panjang dan sehat.. 

4. Hindari mewarnai rambut

Kamu seneng gonta-ganti warna rambut? Mulai sekarang, stop deh..! Kalo rambut kamu pengen cepat panjang, sebaiknya kamu jangan terlalu sering-sering mewarnai rambut, karena  pewarna rambut mengandung bahan kimia. Efeknya jika terlalu sering digunakan, bahan kimia yang ada didalamnya bisa merusak kulit kepala dan juga dapat menghambat pertumbuhan rambut kamu lho...

5. Banyakin konsumsi protein

Ini penting genks..! Selain melakukan perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun sangat dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut kamu. Pastikan kamu rutin makan makanan yang kaya protein biar folikel rambutmu memperoleh nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan rambut. Jenis Makanan yang dapat mendukung pertumbuhan rambut dengan cepat diantaranya seperti susu, kacang-kacangan dan daging.

6. Gunakan teh hijau

Kelihatanya sederhana, tapi punya banyak manfaat. Teh hijau menjadi salah satu bahan herbal alami yang bisa membuat pertumbuhan rambut kamu lebih cepat. Kandungan antioksidan didalamnya dapat berfungsi untuk memperlancar sirkulasi aliran darah pada kulit kepala, membuat rambut kamu cepat terangsang untuk tumbuh dengan lebih cepat. Caranya cukup dengan menyeduh teh hijau yang kemudian dibalurkan ke kulit kepala secara merata. Selanjutnya bungkus rambut menggunakan handuk dan diamkan selama sekitar 20-30 menitan, lalu bilas.


7. Khasiat santan

Ah, yang bener? Santan bisa santan bisa digunakan untuk memanjangkan rambut? Aneh memang, tapi kamu bisa buktiin sendiri dengan cara rutin merawat rambutmu menggunakan santan, ya minimal 2 kali dalam seminggu lah. Coba aja deh..! Selain dapat memanjangkan rambut secara cepat, penggunaan santan ini njuga dapat menghaluskan dan melembutkan rambut cantik kamu lho genks.

8. Perawatan dengan lidah buaya

Tentu sudah tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini kan, banyak perusahaan kosmetik dan kecantikan rambut memanfaatkan bahan ini. Tapi genks, agar kamu mendapatkan manfaatnya secara lebih maksimal lagi, lebih baik jika kamu menggunakan lidah buaya ini secara langsung, bukan menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung tanaman tersebut  yang tentunya sudah ada bahan campuran yang justru dapat merusak rambut.

9. Minyak zaitun dan minyak kemiri

Minyak zaitun dan minyak kemiri sejak jaman dulu memang sudah terkenal cukup ampuh dalam menyuburkan rambut. Selain pada saat keramas, kamu juga bisa melakukan pemijatan kulit kepala sesaat sebelum kamu tidur dengan menggunakan minyak zaitun atau minyak kemiri. Kamu cukup meneteskan 5 tetes minyak zaitun atau minyak kemiri  dibagian kulit kepala, lalu pijat denagn lembut selama 5-10 menit. Biarkan semalaman, lalu bilas di pagi harinya.

Nah ladies, semoga tips-tips cara memanjangkan rambut secara alami dan cepat diatas dapat membantu masalah kamu ya? Jangan lupa share tips ini ke temen kamu... :)

Pengen Tau Gimana Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat? Ikuti 9 Cara Alami Ini Guys..

Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan, 1001 Manfaat Alami - Tahu nggak kamu apa manfaat daun ketumbar? Jika dilihat dari bentuk fisiknya sih, daun ketumbar hampir mirip-mirip seperti daun seledri (daun sop), baunya sedikit menyengat. Namun dibalik itu, ternyata tersimpan sejuta manfaat bagi kesehatan lho gays..


Sekilas Tentang Daun Ketumbar


Seperti yang disebutkan dalam wikipedia, Ketumbar adalah salah satu rempah-rempah milik keluarga Apiaceae dari genus : Coriandrum, dan sangat populer di daerah Mediterania dan Asia Kecil ( Turki ). Rempah daun ketumbar ini mengandung banyak senyawa kimia tanaman yang terkenal dan diketahui memiliki manfaat dan khasiat terhadap pencegahan penyakit dan masalah kronis.

Pengen tau kan apa saja manfaat daun ketumbar? Oke gays, berikut ini adalah manfaat daun ketumbar untuk pengobatan alami bagi kesehatan manuasia.


1001 Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan dan Pengobatan Herbal Alami


1. Sebagi Antibiotik Alami

Berdasarkan hasil penelitian, ternyata didalam daun ketumbar terdapat suatu senyawa antibiotik alami lho gays, namanya dodecenal. Yang lebih mengagumkan, kandungan antibiotik tersebut dua kali lebih efektif untuk digunakan sebagai gentamisin, yaitu obat antibiotik alami dalam membunuh bakteri makanan, salmonella.

2. Anti Kanker Alami

Daun ketumbar adalah bahan herbal yang dapat difungsikan sebagai obat alami anti kanker. Sifat anti-oksidan yang terdapat pada daun ketumbar termasuk kandungan zat beta karoten, asam caffeic, kaempferold, ferulic, quercetin, vitamin C dan E sangat baik sebagai zat yang dapat membunuh penyebab timbulnya sel kanker.

3. Mengobati Peradangan Kulit Alami

Zat Cineole, adalah salah satu dari 11 komponen minyak esensial, dan juga asam linoleat, kedua kandungan tersebut merupakan zat yang ada dalam daun ketumbar. Daun ini memiliki sifat antirematik dan juga antiartritik. Jika dilihat dari bahan alaminya, daun ketumbar bisa bermanfaat membantu pengurangan peradangan pada kulit.

4. Memiliki sifat anti mikroba

Daun ketumbar juga mengandung minyak atsiri yang memiliki sifat antimikroba, sama halnya dengan manfaat daun sirih. Zat ini sangat berguna untuk mengobati infeksi akibat jamur, bakteri dalam tubuh.

5. Menjaga Kesehatan Kulit Alami

Duau ketumbar ternyata bisa juga dimanfaatkan sebagai bahan yang mampu menjaga kesehatan kulit cantik kamu lho.. Didalamnya terkandung desinfektan, antijamur, detoksifikasi, antiseptik, dan sifat antioksidan. Keren kan?

6. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi Alami

Bagi penderita hipertensi atau darah tinggi, bisa juga mencoba pengobatan alaminya dengan menggunakan daun ketumbar ini. Sudah banyak yang membuktikan bahwa daun ini sangat efektif untuk mengurangi tekanan darah. 

7. Mengobati Diare Alami

Daun ketumbar kaya akan zat alami seperti Borneol dan Linalool. Zat ini dapat membantu menormalkan pencernaan, meningkatkan fungsi kerja hati dan menjaga kesehatan lambung. Nah, kalo kamu sedang dilanda diare tidak ada salahnya mencoba mengobatinya dengan bahan alami yang sehat dan aman ini.

Itulah beberapa manfaat daun ketumbar yang berhasil mimin ringkas. Masih banyak lagi manfaat alami daun ketumbar yang belum mimin ulas. So simak terus tulisan 1001Manfaat-Alami untuk memperoleh info mengenai kesehatan Alami dengan bahan-bahan herbal. Salam sehat alami gays..!

7 Manfaat Daun Ketumbar Yang Perlu Kamu Tau Guys..!

1001 Manfaat Sehat, Cara Memutihkan Gigi Secara Alami - Sampai hari ini kamu pasti masih bertanya-tanya, bagaimana sih cara mutihin gigi yang cepat tapi aman? Ya, memiliki warna gigi yang kuning memang nggak nyaman banget. Salah satu cara menghilangkan gangguan kesehatan pada gigi adalah dengan cara membersihkanya. 


Baca Juga Artikel Kesehatan Ini Ya..!


- 11 Bahaya Duduk Terlalu Lama Di Tempat Kerja

- Awas, 5 Postur Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Kesehatan!


- 5 Manfaat Sehat Baking Soda Ini Bikin Heboh Warga Dumay!


- Ciri-ciri Masuk Angin Pembawa Maut "Angin Duduk" dan Cara Mengatasinya!



Penyebab Gigi Tak sehat dan Berwarna Kuning

Apa aja sih penyebab utama sakit gigi dan gigi berwarna kuning? Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan gigi kamu, ini yang dapat menimbulkan sakit gigi, gigi kuning dan berlubang. Faktor penyebab utamanya adalah sebagai berikut:

  • Kamu malas kalo menggosok gigi 
  • Keseringan minum kopi dan teh, Nah ini juga mempengaruhi lho.. 
  • Kebiasaan Merokok, Ini efeknya besar banget lho..


Cara Sehat Memutihkan dan Merawat Gigi agar Tetap Sehat


Semua permasalahan pasti ada jalan keluar, asalkan kita mau berusaha. Lalu, gimana cara mutihin gigi yang kuning itu? Ternyata, dengan menggosok gigi aja belum cukup efisien menghilangkan warna kuning pada gigi lho.. Kamu masih memerlukan cara paling ampuh lagi, namut yang paling penting tetap aman. Seperti pada cara berikut ini:

1. Gunakan Siwak Untuk Memutihkan Gigi
Tahukan siwak? Yups, jika kamu seorang muslim pasti sudah tau. Siwak adalah akar dari pohon yang dapat dimanfaatkan untuk membersihkan gigi. Bahan ini sering digunakan oleh Nabi, dan bahkan disunnahkan bagi umatnya untuk menjaga kebersihan mulut.


2. Gunakan Arang Kayu
Pada bingung kan? Kok memutihkan gigi pake arang kayu, bukanya malah item? Cara ini terlihat aneh memang, namun jika kamu sedikit rajin membaca sejarah kamu pasti bakal tau manfaatnya. Cara ini sering digunakan nenek moyang kita untuk membersihkan dan merawat gigi mereka, seperti kalo sekarang menggunakan odol gitulah.

3. Manfaatkan Baking Soda
Manfaatkan baking soda untuk merawat gigi kamu agar putih dan sehat. Baking soda dapat digunakan untuk mengangkat noda-noda yang ada pada gigi, tapi jangan terlalu sering digunakan yah, nanti kalo terlalu sering malah merusak lapisan alami gigi itu sendiri.. 

4. Usahakan Berhenti merokok
Rokok itu mengandung sejuta senyawa aktif yang berbahaya, bukan hanya gigi aja bermasalah, tapi kesehatan tubuhpun akan terancam. Nah, kalo kamu pengen bener-bener mutihin gigi, mulai sekarang stop deh merokok oke... hehe 

5. Gunakan Biji Buah Pinang
Cara ini juga sering digunakan oleh orang-orang kita jaman dulu. Bahkan sebagian masyarakan di pedesaan juga masih ada yang menggunakan cara ini untuk menjaga kesehatan gigi hingga sekarang. Jangan bilang ini kuno, justru ini lebih sehat dan lebih ampuh daripada kita menggunakan odol yang tentu memiliki bahan-bahan campurannya. 

6. Terakhir Menyikat Gigi Tiap Hari min 2 kali Sehari 
Jangan males, paksakan diri untuk rutin menyikat gigi di pagi dan menjelang tidur. Rutin menggosok gigi akan membuat gigi kamu bersih dan sehat. Tentu membuat kamu tambah cakep saat senyum dan tertawa bareng temen-temen.. :)

Nah, semoga sedikit tips dan cara merawat gigi biar tetap sehat diatas bermanfaat buat kamu dan temen-temen kamu ya.. Share dong buat ngingetin temen kamu yang masih males gosok gigi.. hehe. Salam Sehat 1001Manfaat-Alami..! 

Lakukan 6 Cara Ini Untuk Memutihkan Gigi Kamu!

Alasan Kenapa Baju Baru Harus Dicuci - Ada sebagian orang yang ternyata tidak mencuci baju baru dibeli sebelum memakainya. Padahal, ini sangat berbahaya lho, kebiasaan semacam ini bisa meningkatkan risiko penyakit yang kita tidak tahu. Agar lebih aman, alangkah baiknya untuk menghindari sedini mungkin dengan cara mencuci baju yang baru dibeli terlebih dahulu.

Kenapa Baju Baru harus dicuci.png
Baca Juga Artikel Kesehatan Ini Ya..!

- 11 Bahaya Duduk Terlalu Lama Di Tempat Kerja

- Awas, 5 Postur Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Kesehatan!


- 5 Manfaat Sehat Baking Soda Ini Bikin Heboh Warga Dumay!

 

- Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari, "INSOMNIA" Secara Alami

Sebagaimana pemaparan oleh para peneliti dari Universitas Stockholm mengungkapkan, proses pembuatan kain untuk jenis pakaian menggunakan bahan kimia yang bisa meninggalkan racun berbahaya bagi manusia. Bahan kimia berbahaya ini tentunya masih menempel pada pakaian yang baru kamu beli. Bahkan, setelah dicuci sekalipun bahan kimia tersebut belum tentu bisa hilang. Ngeri banget kan?

Berdasarkan analisis awal, sebanyak 60 pakaian di Swedia terdapat ribuan bahan kimia berbahaya pada pakaian. Peneliti mengungkapkan bahwa bahan katun organik sekalipun tidak dapat menjamin tanpa menggunakan bahan kimia beracun. Paparan bahan kimia dalam pakaian tersebut bisa saja meningkatkan risiko dermatitis alergi atau peradangan pada kulit. 

Ada dua jenis alergen atau pemicu terjadinya alergi kulit dari pakaian baru, yaitu bisa saja berasal dari pewarna yang dipakai dan juga berasal dari resin formaldehyde. Ini Karena sebagian besar bahan pakaian menggunakan hanan pewarna azo-aniline yang bisa memicu reaksi pada kulit sensitif.

Sebelum kamu memakai baju baru, apa lagi baru beli, sebaiknya dicuci terlebih dahulu sampai benar-benar bersih. Jika perlu, cucilah lebih dari satu kali atau rendam terlebih dahulu dengan air hangat. 

Ini Alasan Mengapa Baju Baru Harus Dicuci Sebelum Dipakai!

Cara Agar Cepat Tidur  - Seberapa sering kamu susah tidur dimalam hari? Sebenarnya kamu tidak sendirian dengan masalah sulit tidur (insomnia), diluar sana masih banyak orang yang mengalami hal yang sama dengan kamu.  

Source Gambar By: img.google.com
Baca Juga Artikel Kesehatan Ini Ya..!

- 11 Bahaya Duduk Terlalu Lama Di Tempat Kerja

- Awas, 5 Postur Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Kesehatan!


- 5 Manfaat Sehat Baking Soda Ini Bikin Heboh Warga Dumay!


- Ciri-ciri Masuk Angin Pembawa Maut "Angin Duduk" dan Cara Mengatasinya!

Yang mungkin jadi pertanyaan sekarang adalah, apa sih penyebab insomnia (susah tidur)? Salah satu penyebab sulit tidur dimalam hari, bahkan sampai pagi diantaranya adalah kemungkinan sedang stres, karna konsumsi obat-obatan, ruang tidur yang tidak nyaman, kamu sedang sakit dan beberapa kemungkinan lainya. 

Perlu kamu tahu, sebenarnya wanita lah yang lebih cenderung memiliki banyak masalah tidur dibandingkan pria, terlebih lagi setelah wanita memasuki menopause. Masalah sulit tidur ini tidak boleh dibiarkan, harus segera diatasi. Jangan sampai keluhan ini justru mengganggu kesehatan kamu. 

Ada beberapa cara mengatasi masalah sulit tidur yang bisa kamu lakukan, berikut adalah cara tepat mengatasi masalah insomnia yang aman dan cepat. Pilih salah satu mana yang paling mudah kamu lakukan.

Cara Mengatasi Sulit Tidur di Malam Hari (Insomnia)


1. Biarkan tubuh kamu terpapar sinar mataharai pagi


Waktu yang paling tepat untuk bangun adalah saat dimana matahari mulai terbit. Sinar matahari akan mengatur jam tubuh kamu, termasuk juga dapat mengatur munculnya hormon tidur seperti misalnya melatonin, hormon ini yang akan mengantar kamu untuk tidur di malam hari lebih nyenyak dan berkualitas.

Sebisa mungkin bangun pagi secara rutin di waktu yang sama, Waktu subuh itu lebih baik dan terbukti menyehatkan. Setelah itu, pergilah ke luar rumah, sekedar untuk jalan-jalan di bawah sinar matahari pagi ataupun membeli kopi.  Lakukan ini setidaknya selama satu jam.

2. Perhatikan kebersihan sprei dan tempat tidur

Dari hasil survei yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, setidaknya sekitar lebih dari 75% orang yang disurvei mengakui bahwa kualitas tidur mereka lebih baik ketika seprei dalam keadaan bersih. Ganti dan cuci sprei setiap satu minggu sekali dengan menggunakan  air hangat, kemudian taburkan bubuk baking soda diatas kasur, diamkan beberapa jam, baru dibersihkan dengan menggunakan vacum cleaner.

3. Makan camilan sebelum tidur

Camilan paling baik menjelang tidur adalah kombinasi antara karbohidrat dan juga protein. Sejam sebelum tidur, cobalah makan makanan rendah gula, seperti sereal gandum utuh dengan dicampur susu.

Karbohidrat dalam sereal dapat merangsang kinerja serotonin di dalam otak. Begitupun juga kandungan triptofan yang pada susu, Hormon ini  yang bisa diubah menjadi serotonin. Sedangkan untuk kalsium dan magnesium yang ada didalamnya akan membuat tubuh lebih tenang.

4. Membaca buku sebelum tidur

Jangan gunakan semua jenis gadget saat sebelum kamu tidur. Baik itu bentuk ponsel, komputer, tab, atau bahkan TV sekalipun sejam sebelum tidur. Sebab, radiasi cahaya yang dihasilkan gadget tersebut akan mengganggu dan mempengaruhi hormon tidur. Beda dengan membaca buku, membaca buku akan membuat lebih cepat tertidur dan merasa segar saat bangun di keesok harinya.

5. Lakukan terapi online SHUTI (Sleep Healthy Using the Internet)


Dengan adanya program SHUTI (Sleep Healthy Using the Internet) bisa membuat seseorang mudah tertidur 40% lebih cepat dan 55% menghilangkan kebiasaan bangun di tengah malam setelah melakukan enam sesi (satu sesi: 45 menit). Kamu bisa mencobanya di sleeplo.com dan cbtforinsomnia.com dan cbtforinsomnia.com. Dicoba ya..!

6. Lakukan Yoga

Sebuah studi menunjukkan latihan napas dan meditasi dari yoga bisa memberikan kualitas tidur yang lebih baik. Sebenarnya olahraga apapun, asal dilakukan secara rutin dengan porsi yang tepat akan membantu meningkatkan kualitas tidur. Cobalah berjalan kaki selama 30 menit selama 5 hari per minggu, masalah tidur akan berkurang.

7. Konsumsi Melatonin

Mengonsumsi suplemen melatonin akan membantu meningkatkan kualitas tidur. Belum diketahui berapa dosis yang tepat untuk mengurangi masalah tidur. Namun, sebaiknya sebelum mengonsumsi suplemen ini, Anda berkonsultasi dengan dokter.

8. Konsumsi obat tidur


Sering kali dokter meresepkan obat tidur, seperti Ambien, Lunesta dan Sonata, karena obat tersebut mampu menstimuli hormon tidur. Namun, ini tentu tak bisa diandalkan untuk waktu lama, karena bagaimanapun obat tidak memperbaiki masalah sampai ke akarnya. (1001 Manfaat Sehat Alami - Kompas.com)

Tips dan Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari, "INSOMNIA" Secara Alami

Langganan: Postingan (Atom)