Halaman

    Social Items

Visit Namina Blog
Home / All Post
Tips Cara Alami- Lemak dalam tubuh jika terlalu berlebihan sering kali membuat tidak nyaman dan kurang percaya diri. Masalah kelebihan lemak di pinggul atau pinggang biasa dialami oleh wanita, dan berbagai cara pun dilakukan untuk melangsingkan perut baik secara alami maupun dengan mengkonsumsi obat-obatan. Untuk tips cara alami merampingkan perut dan pinggul yang tepat bisa anda simak cara-caranya berikut;

1. Kurangi Makanan Berkalori Tinggi

Tips mengurangi jumlah kalori tubuh sangat direkomendasikan. Mengurangi kalori harian sebesar 500-1000 kalori setiap hari merupakan cara yang ampuh untuk mengurangi kadar lemak di bagian perut dan pinggang sobat. Adapun cara untuk mengurangi kadar kalori yaitu dengan cara berolahraga secara rutin dan teratur, serta diimbangi dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori.

2. Konsumsi Makanan-makanan Sehat
cara melangsingkan perut



Memakan makanan yang sehat tentu akan berpengaruh dengan jumlah lemak yang disimpan oleh tubuh, Dan jika anda ingin merampingkan pinggang agar tidak terlalu banyak lemak maka konsumsilah makanan-makanan sehat yang bebas lemak. Karena makanan sehat bisa mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Alangkah lebih baik jika anda rutin mengkonsumsi sayur-sayuran, biji-bijian, buah-buahan, telur, ikan, kacang-kacangan, produk susu yang bebas lemak dan daging tanpa lemak.


3. Hindari Asupan Lemak dan Gula Berlebihan


Tips cara paling ampuh untuk mengurangi lemak yang berlebihan di bagian perut serta pinggang adalah dengan membatasi asupan makanan yang mengandung kadar gula tinggi serta kurangi makan makanan yang berlemak. Maka dari itu anda jeli dalam memilih makanan yang sehat supaya terhindar dari makanan bergula tinggi dan berlemak trans atau jenuh.


4. Latihan Kardio


Latihan kardio ternyat juga ampuh untuk membakar lemak di perut dan pinggang. Anda bisa berlatih kardio dengan intensitas tinggi contohnya seperti berlari dan bersepeda.


5. Latihan Perut


Lakukan latihan perut secara teratur bisa mengurangi kadar lemak di pinggang. Untuk itu Sobat harus berlatih sit up selain itu Sobat juga bisa mempertimbangkan untuk melakukan latihan menggunakan stability ball.


Semoga tips cara merampingkan perut dan pinggang diatas bermanfaat bagi pembaca. Tips menarik berikutnya Tips Cara Memutihkan Kulit Wajah Alami.

Tips Cara Alami Merampingkan Perut dan Pinggang

Manfaat Bangle Bagi Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh - Bangle atau dalam bahasa latinnya disebut Zingiber montanum merupakan salah satu tanaman rempah-rempah anggota suku temu-temuan yang berbentuk umbi atau rimpang. 

Rimpang Bangle dapat dimanfaatkan sebagai bumbu dapur dan bahan pengobatan. Tanaman ini telah lama dimanfaatkan oleh para leluhur bangsa Indonesia sebagai obat tradisional dalam bentuk jamu dan dipercaya dapat menyembuhkan penyakit secara alami dan aman, sebagai pelangsing perut dan pasca ibu melahirkan.

Sedangkan senyawa aktif yang terkandung dalam rimpang bengle adalah : Asam organik, Mineral, Lemak, Gom albuminoit, Gula, Damar (pahit), dan Minyak atsiri (Sineol, pinen, sesquiterpen). Senyawa-senyawa ini dapat membantu dalam proses pembentukan metabolisme dalam tubuh.

Bangle sebagai bahan jamuBeberapa manfaat bangle bagi kesehatan, diantaranya adalah :
  • Untuk Mengobati Sakit kuning
  • Untuk Mengobati Demam, sakit kepala
  • Untuk Mengobati Batuk berdahak
  • Untuk Mengobati Perut nyeri, masuk angin
  • Untuk Mengobati Sembelit
  • Untuk Mengobati Sakit Kuning
  • Untuk Mengobati  Cacingan
  • Untuk Mengobati Rheumatik, Gangguan saraf
  • Ramuan jamu pada wanita setelah melahirkan
  • Mengecilkan perut setelah melahirkan
  • Mengatasi Kegemukan

Proses pembuatan obat tradisionalnya biasanya bangle diparut dan diperas sarinya kemudian diminum bersama dengan madu murni sebagai jamu, atau bagi penderita reumatik dan pegal2 bisa juga dioleskan di bagian yang sakit.

Demikianlah artikel tentang Manfaat dan khasiat rimpang Bangle bagi kesehatan tubuh, semoga artikel diatas bermanfaat bagi pembaca. Untuk artikel terkait anda bisa baca Jenis-jenis Tanaman Herbal Berkhasiat. 


Manfaat Dan Khasiat Bangle Bagi Kesehatan Dan Kebugaran

Tekanan darah tinggi atau dalam bahasa kedokteran sering disebut Hipertensi merupakan faktor resiko utama penyebab serangan penyakit stroke, serangan jantung, gagal jantung, aneurisma arteri (misalnya aneurisma aorta), penyakit arteri perifer, dan penyebab penyakit ginjal kronik. Bahkan peningkatan sedang tekanan darah arteri terkait dengan harapan hidup yang lebih pendek.

Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat memperbaiki kontrol tekanan darah dan mengurangi resiko terkait komplikasi kesehatan. Meskipun demikian, obat seringkali diperlukan pada sebagian orang bila perubahan gaya hidup saja terbukti tidak efektif atau tidak cukup. Alternatif pengobatan untuk mengurangi Tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan alami sebagai obat, Yaitu dengan memanfaatkan Buah Kesemek sebagai bahan ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Ramuan Herbal Darah Tinggi Secara Alami Menggunakan Buah Kesemek

Sejarah Asal Mula Buah Kesemek


Resep Cara Meramu Obat Alami Darah Tinggi
Ramuan Herbal Darah Tinggi
Asal mula buah kesemek berasal dari Republik Rakyat Cina, dan kemudian buah ini disebar luaskan negara bagian Jepang pada zaman purba dan dikembang biakkan di sana. Setelah itu buah ini mulai menyebar ke bagian lain Asia, dan pada masa kolonial di tahun 1800an dibawa ke Eropa selatan dan Amerika - Kalifornia.

Bahan-bahan Yang Terkandung Dalam Buah Kesemek

Buah kesemek segar mengandung 19,6 % karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa, 0,7 % protein, vitamin A dan kalium. Buah kesemek yang masih muda mengandung zat tanin atau sering dinamai tanin-kaki, yaitu zat yang menyebabkan rasa sepat pada buah. Zat ini akan berkurang bersama dengan masaknya buah. Zat tanin-kaki pada buah Kesemek ini memiliki manfaat dan khasiat untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi yang berlebihan.

Cara membuat ramuan obat alternatif untuk mengurangi dan mengobati tekanan darah tinggi yang berlebihan dapat anda racik sendiri dengan memanfaatkan tanaman herbal disekitar kita, seperti halnya memanfaatkan Buah Kesemek Sebagai obat herbalnya.

Jika anda memiliki masalah dengan kadar darah yang tinggi berikut adalah ramuan Herbal yang bisa anda coba:

Bahan ramuan obat darah tinggi: 
  • Buah kesemek
  • Biji teratai 200 gr
  • Air 750 cc 
Cara Membuat ramuan tradisional: 
Cara membuatnya sangatlah mudah. Pertama-tama, anda harus merebus biji teratai pada periuk yang terbuat dari tanah hingga mendidih. Buah kesemek kemudian diiris dan dicampurkan dengan rebusan biji teratai tadi. Lalu, rebuslah bersamaan hingga air rebusnya tersisa sebanyak 400 cc. minumlah ramuan ini dengan rutin.


Tips Sehat: Jika anda menginginkan hasil yang maksimal, terlebih dahulu yakinkan hati anda dengan berdoa kepada Tuhan untuk kesembuhan dari penyakit yang diderita, dan minumlah ramuan herbal ini secara rutin dan teratur.

Semoga dengan sedikit artikel Ramuan Herbal Darah Tinggi Secara Alami Menggunakan Buah Kesemek ini bermanfaat bagi pembaca, dan Semoga Allah SWT mengangkat penyakit yang ada dalam tubuh kita sehingga tubuh menjadi Sehat dan bugar. Amiin.


Buah Kesemek Bisa Obati Darah Tinggi Secara Alami, Sehebat Itukah Manfaatnya?

Tips Merawat dan Membersihkan Organ Intim Kewanitaan | Miss V merupakan organ intim yang sangat vital, sehingga memerlukan perlindungan dan perawatan khusus untuk menghindari bakteri-bakteri jahat yang dapat mengganggu kenyamanan dan kesehatan wanita.

Dari berbagai kasus yang sering dialami para wanita, organ kewanitaan yang terinfeksi akibat bakteri, jamur serta parasit akan menimbulkan  gejala keputihan, rasa gatal, serta bau di area miss-V tak sedap. Bahkan untuk masalah organ kewanitaan yang terinfeksi akibat bakteri yang lebih serius dapat menyebabkan kanker rahim, terlebih bila tidak ada keseimbangan dari ekosistem miss-V.

Sebenarnya organ intim wanita mengandung bakteri alami yang berfungsi untuk melindungi keseimbangan ekosistem di area miss-V, yaitu bakteri lactobacillus, yang juga bermanfaat sebagai bakteri usus. Membersihkan organ kewanitaan secara rutin sangat dibutuhkan untuk mencegah kadar asam laktat yang berlebihan, serta mengurangi bakteri patogen.
Tips Merawat Organ Kewanitaan
Berbagai alasan untuk selalu membersihkan organ kewanitaan adalah untuk membersihkan bakteri-bakteri yang berbahaya karena disebabkan oleh berbagi penggunaan bekas pembalut, panty liner,  bekas keringat dari pakaian dalam, maupun pakaian yang terlalu ketat yang semuanya dapat memicu timbulnya bakteri.

Untuk menjaga organ intim agar tetap sehat berikut adalah Tips Membersihkan Organ Kewanitaan Dengan Memanfaatkan Buah Majakani

Tips Merawat Organ Intim Perempuan

Secara tradisional buah majakani sering dipakai dengan cara dihaluskan terlebih dahulu dengan menggunakan alat tumbuk. Kemudian hasil dari tumbukan disaring terlebih dahulu sebelum digunakan untuk keperluan perawatan organ intim perempuan dengan cara dioleskan di bagian organ vital tersebut. Ada juga cara lain yaitu buah majakani yang sudah disaring kemudian diminum sebagai jamu untuk tujuan meningkatkan elastisitas otot area miss-V pada organ vital kewanitaan.

Dilihat dari segi manfaat kesehatan, Majakani berfungsi untuk membersihkan jamur dan bakteri di area organ intim kewanitaan. Manfaat dan Khasiatnya pun sangat bagus untuk mengatasi cairan berlebih di area organ intim kewanitaan. Buah manjakani mengandung tannin yang berguna untuk mengencangkan otot vagina, vitamin A dan C, kalsium, protein, serta mengandung elemen astringent untuk membasmi bakteri penyebab keputihan.

Manfaat lain yang sangat didambakan perempuan adalah untuk menambah kerapatan organ intim, dan menjadikannya agar lebih keset. Secara tradisional buah majakani digunakan dengan cara dihaluskan dulu. Lalu dioleskan di organ intim kewanitaan. Ada juga cara lain dengan meminum jamu manjakani yang diyakini bisa meningkatkan elastisitas otot area V.

Demikian Tips Membersihkan Dan Merawat Miss-V agar Tetap Sehat, semoga artikel diatas bermanfaat bagi pembaca..

Tips Menjaga Dan Membersihkan Miss-V Agar Tetap Sehat Dan Rapet

Ramuan Herbal Alami Untuk Mengobati Sakit Maag - Penyakit Maag merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya gangguan pada saluran pencernaan lambung, Atau dalam dunia kedokteran penyakit maag dikenal dengan istilah Peptic Ulcer. Adapun gejala penyakit maag ini biasanya ditandai dengan perut merasa mual, nyeri di bagian lambung, muntah dan diare.

Ramuan herbal alami untuk mengobati sakit maag
1001manfaat-alami.blogspot.com

Penyakit maag akan lebih mudah menyerang mereka yang memiliki tingkat ketegangan fikiran yang terlalu tinggi, sehingga mereka rentan terhadap penyakit ini. Penyebab utama penyakit maag adalah karena pola makan kurang teratur, kurang istirahat, bekerja terlalu keras, jenis makanan yang sukar dicerna, stres serta tekanan jiwa. Salah satu cara untuk menghindari penyakit maag adalah menjaga pola hidup sehat serta makan makanan yang sehat dan teratur.

Menurut DR. Oei Kim Ie, M.D., Ph.D., ahli bedah gastroenterologi di RS Pertamina, Jakarta. Mengemukakan, " Maag sebenarnya bisa sembuh total dengan catatan makan tidur teratur, dengan pola makan yang terkontrol, kemudian banyak bergerak atau olahraga juga akan membantu. Kalau masyarakat sekarang, harus banyak menghindari stress. Jadi maag akut, tetap bisa sembuh total ".

Jika anda mempunyai gejala-gejala sakit maag seperti yang disebutkan diatas, langkah untuk mengobatinya adalah gunakan ramuan-ramuan obat herbal untuk menyembuhkan penyakit anda. Karena apa? Karena obat herbal yang diramu dari tanaman herbal tidak memiliki efek samping yang akan berdampak buruk bagi tubuh, lain halnya seperti obat-obatan berbahan kimia yang justru akan membahayakan bagi kesehatan tubuh dalam waktu cepat atau lambat.

Berikut ini adalah Ramuan obat herbal alami untuk mengatasi sakit maag.
Bahan Ramuan Obat Maag
  • 30-40 gr Rimpang kunyit (Curcuma domestica)
  • Gula Merah
  • Air secukupnya
Cara Membuat Ramuan  Alami Obat Maag : 
  • Rimpang kunyit dicuci sampai benar-benar bersih, Kemudian diparut.
  • Tambahkan sedikit air, lalu peras. 
  • Agar rasa tidak terlalu pahit, tambahkan gula merah.
  • Minum ramuan sebanyak 2-3 x sehari hari.

Tips : Agar memperoleh hasil kesembuhan secara maksimal, konsumsi ramuan secara rutin dan selalu yakin akan kesembuhan penyakit anda.

Semoga Artikel ramuan obat herbal alami untuk mengobati sakit maag  diatas memberikan manfaat bagi anda. Dan semoga bagi yang menderita sakit maag segera diberikan kesembuhan melalui perantara ramuan herbal alami ini. Kunci untuk Mempercepat kesembuhan adalah Yakin, ikhtiar dan berdoa kepada Allah agar diberi kesembuhan dan kesehatan.

Obat Herbal Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Maag

Ramuan Herbal Alami Untuk Mengobati Asam Urat - Asam urat merupakan zat yang dihasilkan oleh metabolisme dalam tubuh. Zat ini pada umumnya akan dikeluarkan oleh ginjal melalui cairan urine dalam kondisi yang normal. Pada kondisi tertentu, ginjal tidak mampu mengeluarkan zat asam urat secara maksimal dan seimbang, sehingga mengakibatkan kelebihan zat yang berlebihan dalam darah. Jika hal ini terjadi, maka zat asam urat akan menumpuk dan tertimbun oleh persendian-persendian, dan akan membentuk kristal pada ginjal itu sendiri.

Penumpukan kristal asam urat inilah yang menyebabkan bagian sendi akan merasakan nyeri dan terjadi pembengkakan dan peradangan. Jika terlalu banyak penumpukan kristal asam urat di bagian ginjal akan mengakibatkan  terjadinya batu ginjal yang lebih parah.

Ramuan Herbal Untuk Mengobati Asam UratUntuk mengantisipasi terjadinya penyakit asam urat yang lebih parah, ada baiknya segera melakukan langkah-langkah pengobatan dengan memanfaatkan tanaman herbal alami sebagai media pengobatan alternatif. Sebelum lebih jauh membahas Ramuan Herbal Untuk Penyakit asam urat ada baiknya anda ketahui terlebih dahulu apa penyebab asam urat dan tanda-tanda penyakit asam urat berikut:

Penyebab Penyakit Asam Urat
Biasanya penyakit ini disebabkan oleh dua faktor, diantaranya adalah faktor sekunder dan faktor primer.
Asam urat sekunder biasanya berkaitan erat dengan asupan makanan yang di konsumsi dan masuk dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung purin akan meningkatkan produksi asam urat semakin meningkat.

Asam Urat Primer biasanya di sebabkan oleh faktor dari dalam tubuh, bisa juga hal ini disebabkan oleh faktor genetik yaitu ketidak seimbangan hormonal sehingga mengakibatkan gangguan metabolisme yang bisa meningkatkan asa urat.

Penyakit ini juga bisa disebabkan karena penyakit sumsum tulang, terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan, polisitemia, Obesitas ( Kegemukan ) dan kadar tringliserida yang terlalu tinggi.

Gajala-Gejala Penyakit Asam Urat
Gejala yang biasanya timbul bagi penderita penyakit asam urat adalah peradangan di bagian persendian atau sering disebut gout, serta gangguan yang terjadi pada bagian organ ginjal seperti batu ginjal atau yang lebih parah gagal ginjal.

Dari penjelasan faktor penyebab dan gejala-gejala dari penyakit Asam Urat diatas, asam urat bisa disembuhkan dengan mengonsumsi ramuan-ramuan herbal alami yang bisa anda racik sendiri, dan yang pasti selalu menjaga dan mengontrol asupan makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai mengonsumsi makanan yang merangsang asam urat menjadi kambuh.

Berikut ini adalah Ramuan Herbal Alami Untuk Penyakit Asam Urat yang bisa anda Ramu sendiri. Semoga dengan mengonsumsi ramuan herbal ini penyakit anda bisa sembuh dan anda pun sehat kembali.

Bahan Ramuan Herbal 1 :

  • 3 sdm jintan hitam ( nigella sativa )
  • 2 lbr daun tempuyung
  • 1 btg kayu manis
  • 10 lbr daun salam 
  • 700 cc air

Cara Membuat Ramuan Herbal Alami :
1. Cuci terlebih dahulu semua bahan sampai bersih.
2. Rebus semua bahan ramuan herbal hingga air tersisa 200 cc.
3. Kemudian memasukkan 10 lbr daun salam saat air mendidih untuk menghindari oksidasi atsiri oilnyasaring
4. Angkat, diamkan sejenak dan minum selagi masih  hangat.

Bahan Ramuan Herbal 2 :

  • 2 sdm nigella sativa (biji/serbuk jintan hitam)
  • 30 gr sidogurih ratu (sidafolia)
  • 1 jari jahe merah
  • 3 daun sirih warna merah
  • Daun adas manis

Cara Membuat Ramuan Alami :
1. Cuci bersih semua bahan herbalnya,
2. Kemudian rebus dengan ditambahkan 3 gelas air putih, masak dengan api sedang hingga menjadi 2 gelas.
3. Minumlah pagi dan sore selama satu minggu secara rutin.

Segala Penyakit pasti ada obatnya, kunci dari kesembuhan adalah selalu berihtiar, berdoa dan yakin akan kesembuhan itu. Semoga sedikit artikel Ramuan Herbal Untuk Mengobati Asam Urat diatas memberi manfaat bagi anda dan semoga Allah selalu memberikan kesehatan bagi saya, anda dan keluarga tercinta. Silahkan baca artikel Resep Ramuan Herbal kami yang lain serta share kepada teman jejaring sosial anda agar artikel ini berguna bagi semua orang.  

Ramuan Herbal Untuk Mengobati Asam Urat

Langganan: Postingan (Atom)